餐后血糖超过11.1是超标么？会发生并发症么？怎么预防呢？

一个糖尿病老患者拿着化验单问华子，他听说餐后血糖的上限是11.1，而他的餐后血糖已经达到了11，是不是有些高？会不会发生并发症，应该怎么预防呢？华子告诉他，餐后血糖11属实已经接近了正常的峰值，但对于糖尿病患者来说，还属于可以接受的范围，不必过于担心。通过药物治疗与生活干预可以降低血糖，提高生活质量。

一、各种血糖的正常值

在人体胰岛功能正常的状态下，血糖正常值空腹为3.9到6.1；餐后1小时血糖值正常为7.8到9.0，峰值小于11.1；餐后2小时的血糖应该低于餐后1小时血糖，应小于7.8。但每个人的饮食习惯不同，如果食物中蛋白质与脂肪较多，或是患者消化吸收功能较弱，血糖峰值就会后移，就需要多次测量才能确定。一般来说，糖尿病患者空腹血糖正常，餐后不超峰值就可以。也可以测量下糖化血红蛋白，检测近期的血糖水平，我国的糖化血红蛋白标准为小于6.5。

二、延缓并发症降糖最关键

糖尿病是一种表现为慢性高血糖的终身性代谢性疾病。身体长期在高糖状态会损伤血管，影响微循环，累及心、脑、肾、周围神经、眼睛等器官。实际上糖尿病的并发症无法预防，而且一旦发生就很难逆转，但是可以延缓发生。延缓糖尿病并发症的主要方法是控制血糖，通过药物治疗与生活干预，让血糖保持正常，可以极大延缓并发症的发生。同时也要控制好血脂、血压等糖尿病相关疾病。

三、餐后血糖高的药物治疗

中国人的饮食习惯里碳水化合物较多，所以正常应用胰岛素或是口服降糖药的糖尿病患者如果在餐后血糖较高，那么可以选择加服α葡萄糖苷酶抑制剂（阿卡波糖、伏格列波糖等）来控制餐后血糖。需要注意的是，此类药品需要与第一口食物同时服用才能发挥降糖作用。其原理为抑制肠道食物含有的多糖分解为单糖，从而抑制人体对葡萄糖的吸收。因此类药口会使未消化的食物停滞于肠道，所以不良反应常见胃胀、腹胀、排气增加、腹痛、肠鸣响等消化道反应。

四、生活干预很重要

糖尿病是慢性的，终身性的疾病，所以糖尿病友想获得高质量的生活，就需要在生活中对疾病进行干预。简单的说，就是“管住嘴，迈开腿”。改掉不良生活习惯，避免饮食热量过高、戒烟、戒酒、多运动。其实健康生活的道理大家都懂，只是坚持下来不容易。

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