当脚出现这4种异常，可能是糖尿病的早期症状，要及时检查控制

现在物质极大的丰富，吃饱饭已经不是问题了，而且是想吃什么就吃什么。但是随之而来的是一些新的疾病的产生，这些疾病和吃脱离不了干系。一些人在吃的方面不注意均衡，不节制，导致体内血糖处于较高的水平，给身体带来了负担，久而久之使得胰腺出现问题，从而导致糖尿病的发生，而且糖尿病这种病也越来越趋向年轻化，也就是说年轻人如果不注意饮食也会患上这种疾病。

糖尿病目前无法根治，只能通过药物来控制，如果控制不好则会对身体带来巨大的伤害。那么如何知道自己有没有糖尿病呢？其实通过观察我们的脚也能看出端倪。接下来小编就为大家分享介绍。

1、脚发麻

糖尿病最大的危害就是能够伤害到神经，引起神经病变，使得感觉迟钝、脚发麻，对外界的冷热不怎么敏感了，很容易伤害到脚。而且走起路来感觉无力，就像踩在棉花上面一样。

2、脚愈合能力差

糖尿病的并发症会影响到脚的愈合能力，而且容易使得脚部的营养不良，肌肉萎缩。如果发现脚上的伤口久久不能愈合，甚至还有扩大的现象就要去检查了，可能是糖尿病导致的。

3、脚发冷

糖尿病患者血液循环比较慢，而且体内调节能力比较差，再加上糖尿病患者脚部对温度的敏感都下降，脚冰凉都可能没发现。

4、脚趾甲变厚、脚皮肤干燥脱屑

糖尿病患者往往因为足部神经和血管的病变，可能会出现趾甲变厚，脚皮肤变得干燥，而且容易脱屑，容易出现水泡、出现裂口。出现这种情况，得注意就要及时检查治疗，控制血糖，保养足部。

糖尿病患者如何保护足部

1、经常洗脚

经常洗脚能够抑制脚部的细菌的滋生和真菌的感染，能够减少足部溃疡的发生，对预防“烂脚”有所帮助。洗完脚之后涂点润肤霜，使得皮肤不那么干燥，能起到更好的保护足部的作用。

2、勤修趾甲

要勤修趾甲，当趾甲过长了就要及时修剪，同时切忌把边角剪得过深，以免新长出来的指甲嵌入软组织内，形成“嵌甲”，伤害周围的皮肤，容易形成皮下组织化脓性感染 ， 引发炎。

3、鞋袜要宽松通气

糖尿病患者因为足部感觉不灵敏，如果穿的鞋袜过紧又难以察觉，容易形成足部血液循环不畅、供血不足，对足部保健不利，而且时间久了容易发生溃烂。而不通气的鞋袜则容易导致细菌和真菌的繁殖，不利于足部的健康。因此鞋袜要宽松通气，保持足部宽松、清爽。

4、不跷二郎腿

跷二郎腿是一种陋习，会使得下肢血液循环变差，会加速下肢动脉硬化缺血，这对糖尿病患者来说更是不利，会加速“糖尿病足”的发生，因此最好是不要跷二郎腿。

5、防烫伤

糖尿病患者因为足部神经的病变，足部的知觉不如常人，在冬季洗脚、烤火暖脚、热水袋暖脚等容易因温度过高而感觉不到而烫伤脚部，容易使得脚提前病变。因此要多留个心眼，温度尽量不高，如果有亲人伴侣帮忙把控则最佳。