喝酒后三件事不能做，容易诱发脑出血，有两种疾病的人更要注意！

无酒不欢，我国酒水的消耗率在逐年提高，可是与喝酒相关的疾病也在与日俱增，如果你不够重视，如果你不够了解，也许你就无法更好地预防悲剧。

我们都知道，如果一个人总是饮酒，而且每日饮酒量超过三两以上，而且总是饮用烈性酒，如白酒，威士忌，伏尔加等，那么随着时间的推移，罹患高血压的风险也会明显升高。

喝酒对于高血压，一方面是促进形成，一方面是加重发病。

所以对于有高血压和糖尿病的两类人群，一定不要酗酒，即便少量饮酒，饮酒后也应该不要做三件事，不然，很容易诱发脑血管疾病。

这不，一周前，我们接诊了一名55岁的脑出血患者，明明有高血压，还一次饮白酒半斤，饮酒后还与朋友进行通宵麻将，结果导致了脑血管破裂。

第一，不管喝多少酒，酒后都不能进行剧烈运动，很多人喝酒后喜欢健身，运动，这些都是不科学的，饮酒后应该注意休息，喝酒后剧烈运动，不仅会加剧身体的耗氧，还会导致血压进一步升高。

第二，喝酒后不能长时间洗热水澡，饮酒后酒精的氧化分解需要消耗身体大量的氧气，饮酒后很多人喜欢洗很长时间的热水澡，同样会带走一部分热量，这样很容易诱发脑血管痉挛，有高血压糖尿病的人，本就脑血管脆弱，结果可想而知。

第三，最好也不要从事容易激动的活动，虽然饮酒后打麻将，打牌不属于剧烈运动，但是很多人在打麻将打牌的过程中，输赢之后情绪过于激动，我们都知道，太过激动很容易引起血压升高。

如果身边的人喝酒后突然出现无法言语，一侧肢体偏瘫，突然昏迷，口角歪斜，头痛剧烈，呕吐，而且他又有高血压，糖尿病等基础疾病，一定要高度警惕脑出血的可能，也有一些饮酒人群，由于处于醉酒状态，往往难以及时发现，后果会更加严重。