花生可以降血糖吗？想不到，花生和它一起搭配降糖效果超棒

花生，是我们常见的一种坚果。它味道清香，含油量高，在日常生活中出现的频率很高。花生中含有丰富的维生素及微量元素，有健脾和胃、滋养补气、预防动脉硬化和高血压等功效，所以我们常说花生养人益气。