糖尿病膳食：5种食物是“吸糖王”，长期坚持吃，身体会发生变化

现在糖尿病患者越来越多了！真的是随处可见，一点都不觉得稀奇。有人也说糖尿病是一种不治之症，全靠自己去控制。

说的是一点也没有错，那么，今天我要教大家几种食物是糖尿病的吸糖王。糖尿病患者记得每天都要坚持吃喔，身体会悄悄地发生变化的！

第一种食物:南瓜籽。

我们都知道糖尿病患者是不能够吃南瓜的，因为南瓜是高甜食物，也是糖尿病患者必须拒绝的。

但是，南瓜籽就不一样了，南瓜籽从南瓜里面掏出来，洗干净，晒干。然后炒熟吃，不仅美味可口，而且有抗癌作用，建议糖尿病患者多吃一些南瓜籽，能够降低糖尿病的发病率。

第二种食物:核桃。

核桃是个好东西啊！不仅可以促进肠胃蠕动，帮助消化，还能够补脑，最重要的是糖尿病患者可以食用核桃，而且食用核桃对糖尿病患者身体有好处，核桃里面高蛋白、高纤维等营养成分。

建议每家每户都备一点核桃，可以每天把核桃当成小零食来吃。

第三种食物:黄瓜。

多吃黄瓜是有好处的，黄瓜是女性朋友的最爱。有事没事还喜欢搞黄瓜面膜贴在脸上，对皮肤挺好的。对于糖尿病患者来说黄瓜也可以当作水果来吃，不会对身体有坏的影响的。

第四种食物:海鱼。

其实对于糖尿病患者来说，它们不仅仅是只有糖尿病这一种病，而是在糖尿病的基础上还有其他的病，比如说高血压、冠心病等等。

多吃一些深海里面的鱼有助于降低身体里面的胆固醇，有些患者胆固醇过高，导致身体发病率比平常人要多两倍。

第五种食物:荞麦。

事实上，荞麦是属于粗粮中的一种。说起荞麦，也可以弄一些荞麦泡水喝。也是可以降血糖，降三高的好东西。

而且听说荞麦还可以去除身体里面的湿气，对于女性朋友来说的话，用荞麦泡水喝，确实是一个非常不错的养生之道。

记得一个朋友身体里面的湿气很重，后来中医推荐她把荞麦炒熟，然后每天泡水喝，她身体里面的湿毒就慢慢变少了。

糖尿病患者的朋友一定要记得做好这5件事情哟，长期坚持吃这五种食物，你的身体一定会得到很好的改善。