糖尿病能治好吗，怎么才能控制好血糖？这5个秘诀，别错过了

对于糖尿病患者来讲控制好血糖是关键，不仅可以对疾病的康复起很大作用，同时还可以在很大程度上延缓并发症的发生，那么，问题来了，在日常生活中该怎么样才能控制好血糖呢？

糖尿病的可怕之处在于能够引起那比较严重的并发症。比如引起心血管脑血管和下肢血管的闭塞引起糖尿病肾病失明脚部的坏死截肢等等

血管外科跟糖尿病足有直接的关系，而血液透析和糖尿病肾病有莫大的关系。

很遗憾，目前尚没有根治糖尿病的办法，但是糖尿病可以通过多种的治疗手段进行控制，因为糖浆的并发症主要来自于血糖控制不好，那么怎么去控制主要包含五个方面。

药物治疗还需要医生帮助进行判断帮助选择合适的药物来配比。一般包括各类口服的药和胰岛素，大家也不要惧怕胰岛素。胰岛素是一个非常有效的药物，之前有很多患者会提到打了胰岛素之后会上瘾，时间长了就不管用了，其实是没有这个道理的。胰岛素的发明是糖尿病治疗当中的里程碑事件，给大量的糖尿病患者提供了良好的保障。

运动可以增加机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少体脂含量，增强体力而提高工作能力和生活质量，可以选择散步快走跑步或者游泳等等各种类型的方式。

营养均衡

不同的食物种类所含的营养成分不同，若想营养均衡，在饮食方面尽可能的多样化，来满足身体的能量供需。所以对于糖尿病的患者来说，食物方面要保证营养的均衡，每天至少要吃六种以上蔬菜水果，同时要多粗粮，少吃精加工食物。

控制脂肪含量高的食物

脂肪对于人体来说是必需的能量，但过多的脂肪摄入对于糖尿病患者来说却是一种负担。

调查显示，糖尿病患者人群多是中老年人，他们的身体新陈代谢已经逐渐降低，而过多的脂肪无法代谢，堆积在体内就容易引发糖尿病。

粗细搭配

现在市面上一些食物都是通过精细加工，来满足人们口味的多样化，但同时也意味着不利于身体的健康。

粗粮不仅可以给我们肠道进行清洁促进身体的新陈代谢，还可以带走身体多余的脂肪，这些都是精加工食物不可替代的。

戒烟戒酒

大多数中年男性都有抽烟喝酒的习惯，吸烟对于身体的伤害可以说三岁小孩都知道，而喝酒伤胃，这些对于身体健康的人都有一些损害，更不用说对于糖尿患者的一些伤害了。