血糖5.6就是糖尿病？该如何注意酮症酸中毒？姚护士长告诉你答案

导语：护理过很多糖尿病患者，其中不乏很多人得知确诊糖尿病后，就整天发愁，担惊受怕的，非常的悲观。其实，这种害怕是完全没有必要的，以目前的医疗水平，糖尿病即使不能根治，但完全可以控制，通过对血糖的控制使生活质量和健康人基本一样，完全不必那么消极。

其次我们还要认识到血糖的高低和一个人的精神状态是有很大的关系的，如果经常有急躁、发怒、悲观的情绪，可能会促使血糖不断的升高，出现血糖波动。所以患有糖尿病的人群应该多了解糖尿病知识。积极地配合医生的治疗。

血糖多少的时候应该注意呢？

姚护士长认为，引起的血糖的空腹达到5.6mmol的时候就需要注意，很多人会感到很诧异，这数字不是正常范围吗？

但是，这里要说的是，根据最新的烟酒发现，在人体进食2小时后血糖大于11.1mmol对诊断为糖尿病更为敏感，此时空腹血糖应该在7.0mmol，这种现象，我们称之为空腹血糖受损，简单点来说就是糖尿病前期的一种表现。

其次，根据我国的糖尿病研究发现，当空腹血糖5.6mmol以上时，发生真正糖尿病的几率大大增加，所以当出现空腹血糖在5.6时，可能就需要注意了，可能是空腹血糖受损的状态，生活上一定要多注意，早给予治疗。

除血糖之外，糖尿病人最应该注意的，就是并发症——酮症酸中毒

对于糖尿病患者来说，预防并发症就是预防酮症酸中毒。早期的铜中毒的表现为三多一少之外，经常呼吸中还带有辣苹果味儿。如果情节严重还会发生嗜睡，神志不清，甚至是昏迷，最后导致死亡。另外酮症酸中毒是糖尿病最常见的急性并发症，出现这种情况，一般都是采用胰岛素治疗。但是酮症酸中毒是对人生命健康伤害最大的。

另外，酮症酸中毒作为糖尿病中最常见的一种急性并发症，如果不是胰岛素的问世，对人的生命健康危害是极大的，即便是有了胰岛素，酮症酸高毒对糖友们的生命威胁也始终都是存在的。医生特意提醒：一旦发生糖尿病酮症酸中毒，必须立即送医院抢救。

控制血糖稳定，预防并发症的发生，生活中多坚持做3件事，呵护身体健康

1、步行运动

运动能够强身健体是大家众所周知的事实，但是它对血糖的控制也是非常有效的。芬兰的一项研究发现，步行可以使得人们体内的胰岛素得到最大化地利用。而天坚持走路35分钟，可以使得糖尿病患病风险降低百分之80。

2、充足睡眠

熬夜、通宵对于平常貌似没什么，但对糖尿病患者而言却是一个非常严重的健康炸弹，危险会翻番。根据研究表示，每天睡眠不足8小时的，糖尿病风险会增加3倍。可见，充足的睡眠也是辅助糖尿病治疗的一个关键因素。

3、多喝控糖养生茶，有效避免并发症

高血糖其实是一种慢性病，平时若能注意调理，根据《本草拾遗》记载，蒲公英、薄荷、苦丁茶、金银花、苦瓜等食材，具有清热排毒的功效。若能将它们合理搭配在一起泡水喝，是可以帮助我们缓解血糖。现在很多调理血糖的人时也常会用到这个小食方，其药食同源的原理则如下面所示：

金银花：可以起到缓解热毒疮痈症状，消肿止痛，清热，凉血，消炎，缓解烦渴头痛症状，调节免疫力，减肥，祛痘等功效。

苦丁茶：可以起到增强肝的解毒功能，提高人体抗病能力，净化血液，促进代谢，抗菌，消除口臭，促进胃肠蠕动等功效。

蒲公英：可以起到清热解毒，凉血消肿，改善真菌感染引起的皮肤问题，去除脸上雀斑，预防贫血，防止感冒发热，催乳，调节血糖等功效。

这个小食方用到了多种食材，需要将它们按照食疗的方法来配比用量，才能起到辅助血糖降低的功效，而这个工作对我们来说可能有些麻烦了。所以我们不如直接选择成品的茶包，不仅省时省事，还可以轻松帮助调节血糖。

结语：最后，对于糖尿病患者来说，日常我们需要积极遵守，这样对身体健康才会有好处。与此同时，我们还需要多吃新鲜的蔬菜水果，尝试喝降糖养生茶，预防并发症，及时补充日常所需的营养元素，这对身体健康是非常有帮助的。