夏季高温来袭，糖尿病者一定要注意这三点，别说我没提醒你

糖尿病作为一种常见的代谢性慢性疾病，生活中注意事项颇多，尤其是在持续高温的夏天。这个季节糖尿病者机体抵抗力差，容易诱发多种疾病。内分泌专家提醒，在夏季，糖友一定要注意这三件事，预防感冒、腹泻和中暑。

感冒：

夏季来临，大多数人都会躲在空调屋里避暑，人如果长期躲在空调里：一是空气不流通，二是室内外温差大，一出一进，就会很容易感冒。而糖友感冒很容易影响血糖稳定，严重时可诱发急性并发症。所以糖友在夏天一定要控制吹空调的时间。

腹泻：

夏季温度高，即使放在冰箱里，食物也容易腐烂变质，而误食了变质的饭菜容易引起急性肠胃炎，发生呕吐、腹泻等现象。所以，糖友在饮食上除了要注意忌口外，还要高度重视食物的新鲜度。如果发生腹泻，一定要密切观察血糖变化，每隔3~4个小时测一次血糖。如果血糖低，可以饮用果汁、牛奶，但不能饮用含咖啡因的饮料。

中暑：

中重度糖尿病患者如糖尿病合并神经病变的患者体温调节能力差，机体对内外环境温度变化反应迟钝，很容易中暑。多表现为：多汗、口渴、无力、恶心等症状。如果患者发现自己有上述这些症状，应尽快到阴凉通风处歇息，及时补充水分和盐分。如果症状严重，伴随患者体温升高，应立即就医。

糖尿病患者如何度过夏季

多饮水，每日保持在1000~2000ml，以温开水、清茶为宜，最好不要饮冷饮。另外要经常测血糖，如果不达标要及时就医，调整治疗方案。