口臭太尴尬了，这几种食物，坚持每天吃一点，从此远离口臭！

口臭真是一个超级尴尬的话题，相信很多人都深受其害，无论是来自自己或者与其他人频繁放出的口气“烟雾弹”。我们大多时候都选择努力憋气，等人离开后再猛吸几口新鲜空气；如果是自己的有口臭，那就更可怕了，甚至都自卑的不好意思，向其他人说话。对于顽固的口臭，我们该怎么办呢？

口臭太尴尬了，这几种食物，坚持每天吃一点，从此远离口臭！

香菇

近些年来，香菇不仅成为增强抵抗力的流行食品，而且自2000年以来的一些科学研究也发现它对保护口腔的健康也有帮助。原因香菇菇中含有的蘑菇多糖可以抑制口腔中的细菌，减少牙菌斑。

冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。冬瓜是我们日常生活中很熟悉的蔬菜，清新解读，与荷叶结合在一起，是一款既能达到清新口气，缓解口臭的功效，是减肥瘦身的美容茶。

竹叶茶有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。

梨

梨中含有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，不仅可以帮助器官排毒、净化，而且还可以帮助缓解消化不良、便秘等症状，有效的减少了因废气物堆积产生的口臭症状表现。

菊花茶对于口臭的人群有着很好的缓解作用，坚持喝嘴里异味的情况就会逐渐好转，不用吃药就能自然消退，对身体也很好哦！

蒲公英茶的味道芳香而略带苦味，这实际上可以在清洁口腔时提神。许多人的口臭是由胃热引起的。蒲公英是胃热的“消防员”。寒冷的蒲公英是胃热的克星。同时，蒲公英还能促进肠蠕动，加速肠排泄，改善胃肠热。