得糖尿病后，明白这四条，看到学到血糖必稳

糖尿病治疗过程中，新糖友经常会犯一些错误，比如开出租车的李先生，刚查出糖尿病不久，心里还是总怀疑自己是不是得了糖尿病？不可能吗？于是就在糖尿病服药后血糖正常了再把药停了试试，或者是为了降血糖超量运动，这样的做法到底对不对呢？今天糖尿病同伴就给大家讲一下：

一、如果糖尿病血糖正常了，就等于病好了吗？

糖尿病刚开始发现，由于血糖高，血管长期在高糖毒中，所以身体症状明鲜，糖尿病人一但用上药或通过其它方式治疗后，血糖就稳了，身体也症状消失，有些人还进入“蜜月期”不能吃药血糖也比较正常了，所以有些人以为糖尿病治好了就不吃药打针了，其实血糖稳定只说明病情得到了控制，并不等于糖尿病痊愈了，如果自行停药对健康不利，一定要在医生的指导下加减药，并配合运动、饮食等方式。

所以说，很多糖尿病患者觉得血糖正常就要停药或减药，自行为之是错误的，因为全世界公认的是糖尿病目前还没有根治的方法，一旦得上糖尿病就一定要先学习知识，并找专业的医生指导治疗，并做好长期管理的准备，不要自以为是的中止治疗，以免让病情反复并加重。

二、糖尿病的治疗，不要光指望吃药血糖就稳！

糖尿病的治疗，一定要树立综合管理的理念，不要以为血糖一高就吃药，这样就成了药罐子，一定要配合血糖监测、运动治疗、饮食管理、心理调整等，还要接受专业的糖尿病知识学习， 为了防止并发症发生，

三、糖尿病人饮食治疗怎么做降血糖好？

糖尿病治疗，饮食是基础，简单来说，一日三餐一定要讲究低热量搭配，糖尿病患者饮食请记住“八少八多”：副食———少荤多素;肉类———少吃四条腿的猪肉、牛羊肉，多吃鱼肉鸡鸭肉多鱼;主食在粗粮为主细粮为辅———少细多粗；食品加工——以少油炸多蒸煮少盐多醋;酒不要空腹喝，不要喝白酒啤酒，以干红葡萄酒2两之内为好。

四、糖尿病运动怎么做更好？最简单有效的运动、健步行

糖尿病运动的目的就是控制体重不要超标，改善胰腺活力，让胰岛素敏感性增强，加强热量消耗，让血糖控制更好，同时运动还有降低血脂，血压，增强免疫力、愉悦身心等作用。糖尿病最好的运动是行走，其次游泳、爬山也比较好，运动最好三餐后30分钟进行，运动要持续20分钟以上，但不要劳累，以出微微出汗为准，运动前要热身，运动前还要带上糖块，以预防低血糖发生。

以上四点明白，血糖就越来越好了，大家加油！