得了糖尿病到底还能活多久？要长寿就得这么做！

最近有糖友通过今日头条向小麦提问，得了糖尿病是不是就被判了死刑？得了糖尿病最多还能活多久？

这些问题真是让小麦哭笑不得，尽管如今糖尿病已经非常普遍了，然而大家对糖尿病的认识却还很片面。

糖尿病会影响患者的寿命吗？

有研究显示，1型患者的平均寿命比一般人群少6-7年，2型患者的平均寿命约为一般人群的90%。JAMA杂志发表的一项研究表明，与未患糖尿病的成年人相比，在中年被诊断为糖尿病的中国成年人平均缩短9年的寿命。

对患者寿命的最大威胁不是糖尿病本身，而是它的并发症，其中，糖尿病性心脏病、脑血管病、肾病是糖尿病患者的主要死因。

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，所谓慢性病，就是不会一下子就要了你的命。糖尿病不同于癌症，它是可以人为控制的，并且人为控制对病情起着主导作用，控制得好不会影响寿命。只有那些不重视疾病，不积极治疗的人，才会被并发症夺去生命。

糖尿病患者最多能活几年？

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这个问题问出来就有点可笑，有的1型患者3岁就得了糖尿病，你说他还能活几年？各人病情不同，寿命自然不同。可以这样说，得了糖尿病还能活几年，在很大程度上由患者自己说了算。只要愿意积极控制血糖，配合医生治疗，都可以延长寿命，提高健康质量。不要觉得得了糖尿病就会短命，得了糖尿病一样有长寿的，事在人为。

各大医院多年的临床统计证明，如果糖尿病患者经过科学的医学管理，有40%以上的患者寿命可达到80岁以上。

我们经常看到，有的病人因长期坚持正确的治疗和监测，直到80岁，甚至90岁以上还健在的例子。台湾的陈立夫先生患糖尿病50余年，但一直活到103岁。所以糖尿病不是能不能长寿，而是如何才能做到长寿。

糖尿病人如何能长寿？

1.健康的心态：糖友要端正好心态，心情不好会导致内分泌失调，导致体内激素紊乱引起血糖升高。心情不好就是和自己过不去，每天开开心心的，就当给自己吃免费的降糖药了。

2.合理的治疗：糖友的治疗需要个体化，规律运动、合理饮食、监测血糖、定期检查、规律用药，一个都不能少。虽然这些给我们的生活带来了很多麻烦，但为了自己的健康，我们都应努力去做!

3.有效的自我管理：所谓患病在天，治病在人，身体是自己的，管理糖尿病也只能靠自己。坚持把血糖控制达标，同时控制好体重、血压、血脂等，遵守适合自己的健康生活指南，不率性所为。

最后要说的是，糖尿病不是绝症，各位糖友们不要自己吓自己，要学会享受现在的生活。医学一天天的在进步，总有一天糖尿病会被攻克的！加油！

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