糖尿病没有那么可怕，做到这三个原则，也能长寿！

在糖尿病如此高发的年代，很多人对糖尿病都会产生惶恐的心理，都害怕自己患上此病，如果不幸患上了糖尿病，就会产生悲观消极的心理，好像患上了绝症一样随时都会面临死亡。其实糖尿病并没有人们想象中那么可怕，只要积极治疗和做好平时的日常护理工作，是可以像正常人一样长寿的。

那么糖尿病患者到底能不能长寿呢？

有研究数据表明，目前我国1型糖尿病患者的平均寿命是正常的健康人群的80%左右，2型糖尿病患者的平均寿命约正常健康人的90%左右，由此可以看出糖尿病患者的平均寿命还是比较高的，但是离我们期望值还是有一定距离的。

糖尿病患者要怎样才能做到长寿呢？

其实糖尿病并不可怕，最可怕的不是糖尿病本身，而是糖尿病的并发症，并发症也会威胁到病人的寿命。也就是说，只要糖尿病的病情得到了很好的控制，并且使并发尽不再发生或者保持轻度水平，病情相当稳定不再恶化，那么糖尿病患者就可以像正常人一样的生活和工作，而且能够像正常人一样的享受了基本的寿命，所以糖尿病患者一定要保持足够的信心。举报

只要病人在平时积极治疗和定期检测，那么活到80岁，甚至90岁以上也是可以实现的。其实糖尿病患者的问题并不是在于能不能长寿，而是在于怎样才能够做到健康长寿。

糖尿病患者要想长寿应该坚持哪些原则？

一、保持积极乐观的心态

糖尿病患者一定要正确面对自己的病情，要勇敢与病魔作斗争，首先应该保持乐观豁达的心态，要避免过度紧张和悲观消极的心态，因为长期不良的心态，只会导致病情更加恶化，是不利于病情稳定的。

二、长期保持良好的生活习惯

糖尿病患者一定要控制自己的饮食，应该保持低脂，低糖，低盐的饮食原则，而且要适当的运动，还要合理的用药进行治疗来避免并发症的出现。又让体重和血糖以及血压血脂保持在正常的水平上，这样就可以积极的防治糖尿病的各种并发症。

三、定期检测

糖尿病患者在平时一定要定期到医院进行各方面的检测，在家也要时常检测血糖和尿糖，如果出现了病情控制不佳或者出现了并发症的情况，就应该做到早发现早治疗的原则，及时有效的治疗就可以减少并发症的发病率。