科学的糖尿病饮食应该包括什么？

饮食控制是糖尿病防治原则五加马车的基石，饮食疗法是糖尿病患者病情控制良好的基础和需要长期坚持的措施，部分2型糖尿病患者可以仅仅通过饮食疗法就可将病情控制的良好。但是真正做到科学的控制饮食，你都需要什么呢？

糖尿病是一种影响多系统全身性疾病，并发症除了受高血糖的影响，还会受到血压、血脂、患者身体营养状态等因素的影响，日常的饮食除了要满足日常活动热量需求，还要根据机体的用药、营养状态选择性的搭配膳食，比如长期服用二甲双胍可能造成维生素B12的缺乏，神经病变可能需要硫辛酸的保护等。

饮食控制不是单纯的馒头、米饭不能吃，也不是单一的黄瓜、青菜天天吃，而是营养师根据患者的热量需求、医生提供的健康状态计算总热量，然后合理的分配到一日三餐，再在热量一定的基础上，科学的搭配各种食物，谷物杂豆类、畜禽肉蛋奶类、蔬菜水果类、大豆坚果类和油脂类，各个类别中再挑选成千上万中食物，变换成一日三餐。

在医院直接吃营养科的配餐，简单省事。但是糖友最多的时候是在家自己调理，即便营养师给出了食谱，按照食谱做成一日三餐也是一番功夫，比如健康爽口的一顿早餐：豆包1个、荷叶绿豆粥1碗，鸡蛋1个，凉拌三丝1碟。作为上班族的你，是不是只能安慰自己“退休之后再好好调理血糖吧”？但是病魔不会等你退休以后再耍威风！

难道就没有什么产品可以帮助糖友既能控制血糖，又能满足营养需求，还不太费功夫呢？市面上的各种代餐粉、降糖茶、降糖食品都不能兼顾所有，为了克服这个难题，麦邦美国研发团队历时2年研制出了这款有颜值有价值的方特健营养棒！

科学的餐前负荷原理，可以有效降低餐后血糖；科学的营养配比，满足糖友的营养需求；方便携带的包装让你的早晨不再慌乱；超强的饱腹感，让节食变得更容易！

著名的费斯汀格法则告诉我们：

生活中的10%由发生在你身上的事情组成，

而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应决定。

你对血糖的重视直接决定并发症的风险高低，你对控糖方法的选择，直接影响“甜蜜”人生的生活质量！

选择方特健，选择科学控糖！