患有糖尿病能喝牛奶吗？看到答案的人，都松了一口气

因为人们的生活水平在不断的提高，人们经常性的放开肚皮大吃大喝，很多人都因此而患上了糖尿病。

糖尿病这种疾病在日常生活中是非常常见的，患有糖尿病这种疾病的人在饮食方面都需要特别的注意，不管是年轻的糖尿病患者还是中老年糖尿病患者，在任何时间都应该进行饮食治疗，特别是老年糖尿病患者。这是因为随着人的年龄的不断增长，人的身体开始慢慢的变得衰老了，比如说肠胃的消化能力会逐渐的减弱，所以在这个时候就需要选择更容易消化的、营养更全面的食物了，这样会更适合老年人吃。

大家都知道牛奶是一种对身体非常好的、营养价值非常高的天然的饮品，牛奶中含有着丰富的蛋白质、维生素和其它的微量元素，能够给人的身体提供多种必须的营养成分。处于成长期的儿童可以多喝牛奶，这样的话能够使自己长得更高，老年人也可以多喝牛奶，可以补充身体所缺的营养成分。但是糖尿病患者能不能喝牛奶呢?接下来就为大家解答这个问题。

其实糖尿病患者是可以喝牛奶的，糖尿病患者不像其他人一样可以利用葡萄糖，会燃烧脂肪和蛋白质来补充身体所需要的能量，所以患有糖尿病的人的蛋白质的消耗会比普通的人更多，需求量也就会更大。

人们平时所吃的饭菜、米饭以及各种蔬菜等植物性的食物所能够给人提供的蛋白质的含量，并不能够完全满足糖尿病患者的需求，而牛奶就可以给糖尿病患者提供足够的优质的动物蛋白。而且牛奶和鸡蛋、肉制品相比，其脂肪含量比较低，还含有一定量的不饱和脂肪酸，这些脂肪反而可以降低血胆固醇，对预防高血压是很有好处的。

根据调查研究表明，大多数糖尿病患者都存在着缺钙的情况，所以喝牛奶是最好的补充患者体内的钙质的一个方式。糖尿病患者可以在早餐或者是其它时候，搭配一些面包之类的主食来饮用牛奶，这样可以使得消化和营养的吸收更加的充分。

但是要注意牛奶里面不要加糖，否则可能会摄入过多的糖分。而且糖尿病患者应该要适量的喝低脂的牛奶，不要喝全脂的牛奶，也不要喝太多的牛奶。喝牛奶是可以的，但是一定要有一个量的限制。