新糖友只看血糖，老糖友懂尿糖，“老司机”教你如何读懂尿糖值

尽管血糖是诊断糖尿病的临床指标，但对于经验丰富的老糖友而言，学会检测并分析自己的尿糖，对制定日常饮食起居方案，仍然具有重要的参考意义。

尿糖检测和解读的方法如下：

1.将一条尿糖试纸浸入尿液中。

2.并立即取出沿着盛尿容器边缘沥干。

3.然后按照包装上注明的时间等待。

4.最后将试纸上的颜色与包装上比色带的颜色进行对比。

如果试纸的颜色没有变，说明尿液中没有糖，即尿糖呈阴性（-），也就是说，你的尿糖低于肾糖阈（10毫摩尔/升），在这种情况下，每周测两次餐后2小时尿糖就可以了。

如果试纸轻微变色，既尿糖阳性（+），说明你的尿中有少量的葡萄糖，也就是说你的尿糖高于肾糖阈，应该每天测三餐后两小时尿糖。

如果试纸严重变色（++以上），说明尿中有大量的糖，也就是说血糖非常高，由于血糖过高，存在糖尿病昏迷的危险，因此如果连续三天试纸都变色，即使您的感觉良好，也应该立即去看医生，如果您生病了，尿糖监测频率应增加。

【温馨提示】此方法适用的条件是：1.血糖控制稳定、知识丰富的老糖友，能够灵活判断自己的综合状况。2.通过医生的判断，糖友知道自己的肾糖阈水平。尿糖水平根据肾糖阈的水平，因人而异。3.血糖监测与尿糖监测相结合。比如每周三天进行血糖监测，在每天的血糖水平大致稳定的情形下，另外四天进行尿糖监测，一旦发现异常状况，用血糖监测作为最终判断标准。

作为最终参考标准。