初为人母总会负能量爆棚, 产后抑郁症真的需要得到更多的关心

第一次做妈妈，因为夫妻双方家人都在老家，没有老人在身边帮忙照顾，全程都是我一个人在带着宝宝，为了宝宝，我连工作都辞掉了，没日没夜的照顾，宝宝虽然很健康，但时光已经让一个阳光活泼乐观开朗的姑娘，蜕变成了一个十足的怨妇。

老公，我很抱歉，不能时时刻刻对你和孩子保持微笑，让孩子心境平和的度过每一天，让你下班回来能够轻松一点。我有时候也会哭闹会吼叫，有时候像个泼妇。

有时候我觉得我的世界是灰色的，昏天暗地的，我很无奈我怎么到了今天这步田地，原来的我呢？究竟我为什么要结婚，为什么要生还孩子呢？原本可以优雅浪漫的生活，可是现在却成为了泡影，完全看不见了。有人说，你幸不幸福，看着镜子里的自己就知道了，我婚后独自带娃的生活状态，好几次我看着镜子里的自己，仿佛整个人苍老了十岁，很害怕青春不再，年华已老，不绝泪如雨下，哭的稀里哗啦。难道这就是所谓的产后抑郁症？

我自认为不是一个好妈妈，没有给宝宝什么幸福感，我估计她在一定程度上是害怕我的吧，因为特别情绪化，说哭就哭了，有时候坐那看电视，看着看着就哭了，女儿爬过来给我擦眼泪，然后还跟着我一起哭，我觉得我真不是个东西！怎么能那么不会控制情绪，让宝宝为你担心，跟你一起哭，什么妈妈，我哭过也自责，并且一定程度上有所控制，宝宝在身边的时候，我基本不看可以感动我的电视剧或者电影了，都陪她看动画片。

我知道我需要自我调节，甚至需要去看心理医生。可是我更想的是把我的情绪写出来跟大家分享，因为我一方面情绪不会控制，一方面又希望自己能够变好，重新变回那个原来的我，乐观开朗的我。你们说我该怎么办呢?