初为人母总会负能量爆棚, 产后抑郁症真的需要得到更多的关心

文 / 爱森尔母婴
2017-07-02 15:43

第一次做妈妈,因为夫妻双方家人都在老家,没有老人在身边帮忙照顾,全程都是我一个人在带着宝宝,为了宝宝,我连工作都辞掉了,没日没夜的照顾,宝宝虽然很健康,但时光已经让一个阳光活泼乐观开朗的姑娘,蜕变成了一个十足的怨妇。

老公,我很抱歉,不能时时刻刻对你和孩子保持微笑,让孩子心境平和的度过每一天,让你下班回来能够轻松一点。我有时候也会哭闹会吼叫,有时候像个泼妇。

有时候我觉得我的世界是灰色的,昏天暗地的,我很无奈我怎么到了今天这步田地,原来的我呢?究竟我为什么要结婚,为什么要生还孩子呢?原本可以优雅浪漫的生活,可是现在却成为了泡影,完全看不见了。有人说,你幸不幸福,看着镜子里的自己就知道了,我婚后独自带娃的生活状态,好几次我看着镜子里的自己,仿佛整个人苍老了十岁,很害怕青春不再,年华已老,不绝泪如雨下,哭的稀里哗啦。难道这就是所谓的产后抑郁症?

我自认为不是一个好妈妈,没有给宝宝什么幸福感,我估计她在一定程度上是害怕我的吧,因为特别情绪化,说哭就哭了,有时候坐那看电视,看着看着就哭了,女儿爬过来给我擦眼泪,然后还跟着我一起哭,我觉得我真不是个东西!怎么能那么不会控制情绪,让宝宝为你担心,跟你一起哭,什么妈妈,我哭过也自责,并且一定程度上有所控制,宝宝在身边的时候,我基本不看可以感动我的电视剧或者电影了,都陪她看动画片。

我知道我需要自我调节,甚至需要去看心理医生。可是我更想的是把我的情绪写出来跟大家分享,因为我一方面情绪不会控制,一方面又希望自己能够变好,重新变回那个原来的我,乐观开朗的我。你们说我该怎么办呢?