南京人健康的“第一杀手”是它！就在你我身边！想远离，只有一个办法……

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近日，南京市卫计委发布《2017年南京市户籍居民病、伤死亡原因简析》，南京市2017年户籍居民人均预期寿命为82.71岁，男性为80.61岁，女性为84.97岁。脑血管病是男女第一致死疾病。

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据悉，2017南京市户籍居民年主要慢病早死概率（慢性病过早死亡率）达 9.69%。主要慢性病包括：恶性肿瘤心血管疾病、糖尿病和慢性呼吸系统疾病。

男/女单病种前十位死因

男性

脑血管病

心脏病

肺癌

胃癌

慢性下呼吸道疾病

肝癌

食道癌

结肠、直肠和肛门癌

糖尿病

机动车辆交通事故

女性

脑血管病

心脏病

慢性下呼吸道疾病

肺癌

糖尿病

胃癌

结肠、直肠和肛门癌

意外跌落

肝癌

食道癌

心脑血管疾病都高居榜首！

心脑血管健康可以说是关乎每个人生命安全的大事。举个例子，一旦脑溢血后会给身体造成巨大伤害，如半身不遂、甚至昏迷死亡等。

专家提醒：预防心脑血管疾病没有秘诀，唯一办法就是控制危险因素。

危险因素重点控制

高血压 糖尿病

高血脂 吸烟等

救命JOIN US

定期体检

着重了解血压、血糖、血脂及体重变化，及时发现危险因素并找专业医生干预控制。

调整饮食结构，改变生活方式。

限制盐摄入，清淡饮食。

要减肥，控制体重。

你

来

啊

脑血管病发病前，会有很多征兆，但由于症状较轻，容易被忽视。特别是对于本身有高血压人群，下面这10个信号，一定要记住！

1

眩晕明显

很多人在发生脑溢血前都会出现不同程度晕眩，突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地上。但有些人眩晕感觉不明显，有点类似于喝酒后站不稳的感觉。

2

剧烈头痛

这种头痛没有明显诱因，很多人开始都是断断续续的头痛，但后来转化为持续性头痛。根据每个人病情不同，症状持续时间可能不一，甚至有些人还会伴发恶心和耳鸣。

3

一侧麻木

很多脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指！如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现问题。如果麻木同时出现上肢或者下肢乏力，情况就更加危急了。

4

眼前蒙黑

突然眼前蒙黑，或者一只眼睛出现视物不清，看东西模糊，甚至出现重影。这些都是脑溢血前兆，千万不能大意。

5

白天嗜睡

一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显，非常疲惫、睡不够的感觉。

6

经常呛咳

在喝水或者进食过程中莫名出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。

7

哈欠连天

一些病人还会不分时间、地点而情不自禁地打哈欠。其实这正是大脑缺氧的征兆。

8

舌根发硬

突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚。甚至舌头痛、吞咽困难。

9

握力下降

手臂突然失去握力，比如拿一个东西明显感觉拿住了，却掉在地上。有时还伴有讲话说不清楚。

10

常流鼻血

如果正常的流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血症状就要小心了。高血压患者经常性鼻出血，半年内很有可能出现脑溢血。

以上10个症状如果出现3个就要小心了！如果症状较重且已经出现少量出血，这时就要平复好自己情绪，避免加重出血。

一般情况下，脑出血从发作到昏迷有一段时间，要拨打急救电话，解开衣领，就地侧身平躺，尽量减少肢体活动，减少血压波动，等待救援。

别和身体过不去！

来源：现代快报