吃饭早饭后测得血糖为7.5，这是糖尿病吗？答案在这！

来自网友疑问：空腹血糖9.2mmol/L，餐后2小时血糖7.2mmol/L，这正常吗？

解答：你好！餐后血糖是正常的，空腹血糖偏高了。一般成人的空腹血糖标准是3.9-6.1mmol/L，餐后血糖＜7.8mmol/L，就你给出的数据而言，空腹血糖为9.2mmol/L，很明显是偏高的。

那么导致空腹血糖偏高，而餐后血糖又正常呢？

1、空腹血糖测试有误

测试空腹血糖是要求禁食8-10小时以后，以早上6-8点钟测得的血糖值为空腹血糖。这期间可以喝水，但不能吃东西。

①吃东西后的血糖

如果我们糖尿病友晚上、或者早上吃了东西的，那么就可能导致早上的空腹血糖偏高。譬如前些天有个粉丝问养生君，说他早上吃了面包去做体检，然后查出来空腹血糖为7.5mmol/L，问这是不是糖尿病？

早上吃过早餐以后再去体检，查出来的血糖肯定不能准确反应空腹血糖了，那单凭这个非空腹血糖7.5mmol/L，怎么能下诊断有没有糖尿病呢？

最好的方式就是禁食8-10小时后，重新测一次空腹血糖，如果血糖正常，那就没什么问题。如果测出来血糖偏高，那就需引起重视。如果本身有糖尿病的三多一少症状，那么已经可以判断为糖尿病了；如果没有糖尿病症状，那就需要重新再查一次空腹血糖，或者是做糖耐量检查。

②8点以后的血糖

我们糖尿病友如果在8点以后测血糖，同样也可能造成所测血糖值，无法准确反映空腹血糖的情况。

这主要是因为，8点以后我们体内的各种升糖激素就开始活跃了，因为这些激素的影响，会导致体内的血糖升高。如果此时再去测血糖，血糖值肯定会偏高。

2、苏木杰效应和黎明现象

这两个是空腹血糖最常见的原因，养生君也曾多次提到过：

①苏木杰效应

夜间出现低血糖，但是没有被察觉，导致早上血糖反跳性的增高。

②黎明现象

夜间血糖正常，但因早上升糖激素的影响，导致血糖升高。

要区分也很容易，加测零晨1点和3点的血糖。养生君以前介绍过很多，这里就不在重复。

3、餐后血糖正常

餐后血糖更能准确的反应，糖尿病人饮食和运动是否达标。目前测得的餐后血糖是7.2mmol/L，不管是不是服药后的血糖，这个血糖控制的情况都是较好的。

可以继续保持这种饮食、运动，有或没有服用药物的规律生活习惯。

最后祝你早日找出引起空腹血糖偏高的原因，并作针对性的处理，早日稳定血糖！

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