控制血糖，糖尿病友为什么容易出汗？

患糖之后，异常出汗是糖尿病自主神经病变一个重要的机体信号，数据显示有60%的糖尿病友最终将出现排汗障碍。

如果是下半身出汗减少，上半身出汗增加，这是代偿性出汗增加，以保持出汗的平衡。内分泌专家说，这属于正常的生理现象。但如果糖友出汗突然异常增加，在医学上称为多汗，需要引起重视。

糖友多汗，有两种原因

一、低血糖引起的

低血糖会使交感神经兴奋，导致出汗增加。低血糖不仅会引起多汗，还会有心慌、手抖、头晕、饥饿等症状。严重的低血糖还会引起意识模糊，甚至昏迷。

低血糖的诊断很简便，只要测定血糖即可快速发现。轻度低血糖只需进食一些碳水化合物即可缓解，严重低血糖必须及时到医院救治。

二、神经损害

糖尿病会使糖友出现神经损害，这种损害在下半身较为明显。病人的下半身出汗会减少，严重者下半身会停止出汗，称为汗闭。下半身出汗减少，上半身出汗就要增加，即代偿性出汗增加，以保持出汗的平衡。

多汗会给糖友带来不小的烦恼，影响生活质量。因此，糖友要积极控制血糖。

出汗多的糖友，应该怎么做？稳糖APP整理了几点，糖友可照做

1、一定要注意多喝水，补充水分，温开水最合适。不要等到严重口渴了才想起喝水。另外还要注意观察尿量和尿的颜色。

2、严格遵守医嘱，控制好饮食，比如：定时定量就餐，远离烟酒和高淀粉的食物，可多食用蔬菜，平时可以用黄瓜、西红柿替代水果来食用。

3、神经病变、服用二甲双胍的糖友可以适量补充B族维生素可以改善糖尿病神经病变

维生素B1含量丰富的食物有：谷类、豆类及干果类。动物内脏（肝、心、肾）、瘦肉、禽蛋中含量也较多。

维生素B12来源于动物性食品，主要来源于肉类、动物内脏、鱼、禽及蛋类，乳及乳制品含量较少。

4、当出汗过多的时候，糖友不要立即游泳或洗澡，这很容易引起感冒从而使体内的血糖产生波动，加重糖尿病的病情。

更多糖尿病的相关专业资讯及控糖技巧，下载稳糖APP，为糖友提供胰岛素泵分期及免费调糖服务，帮助您管理好血糖

免责声明：文章整理自网络、学术期刊且不限于上述媒体，若侵权，请联系删除或下线处理