用这种常见的叶子煮水喝，血糖轻松降下来！

很多人被糖尿病、高血压、高血脂等疾病困扰，今天就给大家推荐一个简单的降糖小茶——【桑叶汤】。

桑叶之所以有降血糖的作用，是因为桑叶里含有丰富的黄酮和胡萝卜素，它们是强抗氧化剂，可以清除自由基，保护细胞膜，对胰岛素的损伤可以起到保护作用，从而起到降血糖的作用。

1、把若干桑叶洗净，放入沸水中熬煮；

2、10分钟的时候搅拌一下；

3、煮好后放到常温即可饮用。

1、不能停药；

桑叶茶虽然具有降糖作用，但是只是辅助效果，不能代替药物。

2、不能过量饮用；

桑叶茶虽然可以辅助降糖，但不能过量服用。因为茶叶性寒，过量服用会损伤精血和脾胃。

3、不要空腹喝；

4、女性经期不要喝。