A到H，总结的真好！集中关注这8个健康目标，“驾驭”糖尿病！

A----HbA1c 糖化血红蛋白

糖化血红蛋白在7%以下，是糖尿病管理的重要指标。

B----Blood Pressure 血压

心脑血管疾病是糖尿病的第一大并发症，保持血压在健康范围内，有利于延缓糖尿病并发症。血压低于140/80mmHg。

C----Cholesterol 胆固醇

低密度脂蛋白低于2.6mmol/L，更好的情况是低于1.8mmol/L。

D----Diet饮食

长期坚持我们的膳食计划原则，这是糖尿病管理的基石。

E----Exercise运动

每天最少运动5天，每次30-50分钟，每周有氧运动150分钟以上。

F----Follow-up跟踪检查

日常血糖监测是糖尿病干预的参考依据，除了每天监测血糖，每3-6个月做一次糖尿病的全面检查，利于对病情全面掌控。

G----血糖（Glucose）

空腹血糖不超过7mmmol/L，餐后2小时血糖不超过11mmol/L。

H----Happy愉悦感

保持愉悦的心情，避免压力和不良情绪，有利于血糖的稳定。