自测 血糖的四项注意

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自测血糖对于糖尿病患者来说，其重要程度不亚于饮食规范、户外运动等，是患者自我管理的重要手段。因为每次到医院测血糖，测的只是当时的情况，而患者也不能天天跑医院，因此无法体现一段时间内的血糖控制情况。

学会自测血糖对于每位患者来说，都非常重要。这可以为饮食、运动和药物调节提供指导依据，控制血糖预防并发症。

但是你掌握了自测血糖的方法了吗？

首先你要有个血糖仪，为避免广告嫌疑，小编就不举例了。家用血糖仪大同小异，但有一个大原则就是：哪个产家生产的哪个批号的血糖仪，都是配备了固定的一套试纸，不可混用。而就算血糖仪和试纸吻合，每次测出来的血糖值也不一定相同，只要偏差小于20%就算合理。

试纸都有一定的保质期，过了保质期再来测就不准了。而且血糖试纸必须保存在原装的试纸筒内，放在阴凉、干燥处，用时取出一张试纸后要马上将盒子盖紧，以免受潮后影响测试的结果或测试不出结果。一旦试纸受潮，就不能再使用，必须更换。

具体的操作方法，可以详细阅读仪器的操作说明。但一般而言，都有以下共性。

1、首先要75%酒精消毒指腹，一般可用无名指、中指或食指。消毒之前可以揉搓手指末端使其相对充血丰富。不可以用碘酒消毒，因为会影响结果。

2、扎手指。手部血供以指端末梢最为丰富，这里含大量毛细血管，出血快，止血也快。所以扎指腹是最理想的。

切不可扎手指的两侧，因为这里有血管走行，顺便扩展一下，如果手指端大量出血（例如被刀切伤）紧急止血方法就是用另一只手的拇指和食指捏住伤指的两侧，将两侧的血管压在指间关节上。

3、根据所购买的仪器类型采用不同的取血方法。

例如有些试纸是用虹吸原理，将血滴滴入吸血区就能自动吸入。如果是滴血式的，则需要滴一滴爆满的血滴，然后摸开涂满测试区域。

注意，一次取血就要够量，但取血时不能用力挤压，以免混入组织液。

4、最后一步就是出结果了，一般等待机器自动出结果就好。不可晃动机器，也不能往试纸上加血。此时可用棉球轻压采血部位。

什么时候测？

一般来说，测血糖分为以下几类：

1、空腹血糖。每周一次。

2、餐后2小时血糖。每周一次。

3、一天七次血糖谱：包括三餐前、三餐后2小时、睡前，必要时加测凌晨三点的血糖。这种血糖谱的测定可每隔2-3周做一次。

4、随机血糖。多在出现不适症状时测定。例如运动后、饮酒后、情绪波动、驾车外出等时候，尤其出现心慌头昏、出汗、饥饿等症状时。

如果血糖波动较大，如改变治疗方案时、新诊断糖尿病、胰岛素强化治疗时，需每日监测三餐前和睡前血糖。必要时每日都做七次血糖谱加凌晨血糖。

测定的血糖值应及时准确记录，并按照一定的时间顺序记录。这写记录是医生进行药物调整的客观数据。

正常人在空腹血糖浓度为3.61~6.11mmol/L。

空腹血糖6.1-7.0之间成为空腹血糖受损，是从正常到高血糖的过渡阶段。

空腹血糖浓度超过7.0mmol/L称为糖尿病。

餐后2小时：血糖应≤7.8毫摩/升。大于11.1则为糖尿病。7.8-11.1之间也是糖尿病的前期状态，成为糖耐量减低。

血糖浓度低于3.61mmol/L称为低血糖。

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