5个“臭毛病”会使糖尿病恶化,促使并发症提前来报道

文 / 中药保健
2018-03-14 16:12

5个"臭毛病"会使糖尿病恶化,促使并发症提前来报道

很多疾病的出现,都和生活习惯,有着密切的关系。糖尿病也不例外。这些改不掉的习惯,被我们称之为臭毛病,这些毛病说大不大,说小不小。因为它可能会诱发糖尿病,也会将糖尿病人推入深渊,使糖尿病进一步恶化,使并发症提前来报道。所以,有以下5个习惯的人,尽量要改掉:

5个“臭毛病”会使糖尿病恶化,促使并发症提前来报道

1.进食过饱

进食过饱的不良习惯,因为这样会使人体内分泌胰岛素的胰岛b细胞,长期处于负担过重以及相对疲劳的状态。进而造成胰岛素分泌功能障碍,有糖尿病遗传史的人更要小心。人吃得过饱,肝脏内,固醇调节元件结合蛋白1c会增加,进一步导致胰岛素作用下降,进而引发糖尿病。所以说,吃的太饱,这也算是一种诱发糖尿病的不良习惯。如果已经患上了糖尿病,则会使糖尿病进一步恶化。

2.劳逸过度

劳则气耗,过劳则正气更虚,脾肾亏损,而使邪毒内蕴。过劳包括过逸和过劳,一般先有过度劳累,形瘦,精血亏损,或房劳过度伤肾,肾气虚竭。后又过逸,少运动,饮食不节,体重增加,致气耗更甚,或形体肥胖,致使糖尿病加重。

3.男性滴酒不沾

适度摄取含酒精饮料的人,罹患"Ⅱ型糖尿病"的概率,要比滴酒不沾或极少饮酒的人来得低。这是由美国哈佛大学医学院一群研究员在过去12年,持续不断所作的研究结论。

过去12年来,研究员每年分别向20951名男性医生,年龄由40岁至84岁不等,发出问卷,内容是有关他们选择的生活形态如喝酒、抽烟及运动等3方面作调查,逐年加以分析和记录。

4.女性铁过多

体内蓄积的铁过多会导致女性罹患成年型糖尿病,因此及早验血有可能帮助识别有患病危险的人。

铁蛋白是血液中的一种铁与蛋白质的配合物,是铁蓄积量的标志。研究人员发现,即使把诸如肥胖和其他危险因素,包括糖尿病家族史、身体活动、饮酒和饮食之类的因素考虑进去之后,在研究之初,铁蛋白含量较高的女性,发生糖尿病的危险性也差不多是常人的2倍。所以,无论有没有糖尿病,都不要擅自补铁,不可过度补铁。

5.熬夜、压力大

这种情况主要常见于中年糖尿病患者,由于经济困难或者一些生活方式的变化,容易产生一些比较大的心理压力,这也是II型糖尿病普遍存在的现象了,如果糖友整日情绪低落,神经紧绷,则不利于疾病的控制,这样会导致糖尿病恶化。

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怎样防止糖尿病恶化?

如果不幸患上了糖尿病,也务必改掉上述5个不良习惯。这有利于疾病的控制。糖尿病患者在坚持服药治疗的同时,也一定要控制好血糖,为了防止血糖持续升高或忽高忽低,波动过大,可以常吃以下3种有降血糖作用的食物:

1.槐花粥(验方)干槐花30g或鲜品50g,大米50g,煮粥服用。适用于糖尿病合并高血压、中风患者。槐花可扩张冠状动脉,可防治动脉硬化,常服用有预防中风作用。

2.糖尿灵泡水

糖尿灵是一种野生植物,长在喜马拉雅山上,因其能治疗糖尿病,所以,藏族人习惯管它叫糖尿灵。糖尿灵学名绿萝花,药用价值很高,因此也被记载在了《西藏特有珍贵植物文献》中。中医讲,绿萝花性微寒,归肝经、胆经,能保肝护胆,可治疗因肝火过旺导致的脾气暴躁、容易动怒。同时,它也有行气活血、抗菌消炎的功效,能清除血液淤堵,平稳血压,降血糖。

5个“臭毛病”会使糖尿病恶化,促使并发症提前来报道

研究人员曾用小白鼠做了活体实验,发现绿萝花含有α-葡萄糖苷酶抑制剂,而这种抑制剂,正是目前市场上1/3的糖尿病用药的主要成分,比如,目前糖尿病的常用药"阿卡波糖",它的主要成分就是α-葡萄糖苷酶抑制剂。所以,用绿萝花泡水喝,能治疗糖尿病。研究发现,绿萝花能扩张血管,平稳血压,它能抗菌消炎,预防并治疗因上火导致的咽喉肿痛,同时也能治疗血管炎,是植物抗菌素。虽然绿萝花在云贵川等地均有分布,但论药效,还属西藏的最强。

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用法:取八九朵绿萝花,开水冲泡,代茶饮。

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3.樱桃

樱桃中富含的花青素苷能够增加人体内部的胰岛素的含量,从而有效地降低糖尿病患者的血糖。此外,樱桃含有丰富的维生素E,对于糖尿病患者防治肾脏并发症有益。同时,维生素E还能帮助糖尿病患者预防心血管系统的并发症。