医生提醒，脚上出现这4个症状，当心糖尿病足，早知道早预防

多年糖尿病病史的患者，25%的足部都会出现问题，有时候还会出现溃烂，这种情况就是我们所说的糖尿病足，糖尿病足起初没什么，但是一旦病情加重，就会出现截肢的情况，为了减少截肢的风险，一定要及早发现糖尿病足的症状。那么，糖尿病足早期症状是怎样的?

1.腿脚发麻、疼痛

不少糖尿病患者都有过这样的经历，腿脚发麻，莫名的疼痛，肌肉无力，像火烧一样的感觉，其实，这就是糖尿病的神经系统并发症前期症状，而糖尿病足便是典型并发症之一。糖尿病足的主要症状是麻木、刀割般疼痛、异常疼痛、肌肉无力等，症状随着病情加重。因为麻木疼痛难忍，患者的生活质量严重下降。

2.肌肉萎缩

有长期糖尿病史的人，特别应该注意防范糖尿病足。因为长期的疾病极容易引起下肢末端神经发生病变，从而导致肢体肌肉和骨骼出现萎缩现象，肌肉就会失去正常的屈伸和平衡能力，而这就是糖尿病足的典型临床症状。

3.感觉迟钝

糖尿病足的症状表现还有肢端刺痛、灼痛、麻木、感觉迟钝或丧失，脚踩棉絮感。鸭步行走，间歇性跛行。

4.下肢发凉

糖尿病足早期常常伴有下肢发凉、麻木，腿部"抽筋"，很容易被误认为是老年人缺钙，延误病情。因此足部发凉就是一个早期信号，是足部血供不好的表现，一定要趁早治疗。

糖尿病患者不要害怕，只要您积极的治疗并且控制住血糖，发生糖尿病足的几率是很小，所以，糖尿病患者在治疗的过程中，也要置办好日常饮食，常吃活血化瘀、有降糖功效的食物，对糖尿病的控制有利：

1.米荞

米荞是荞麦中的精品，生育期短，只有三个月，不能施化肥、农药，是世界独有的一个荞种，属于绿色农作物。它的蛋白质、钙、铁含量，较其它同类荞食品高。被誉"杂粮之王"的美誉。对血糖有很好的调节作用。

2.糖尿灵泡水

糖尿灵是一种野生植物，长在喜马拉雅山上，可药食两用。这种植物学名绿萝花，糖尿灵是藏族人对它的俗称，因为它能治疗糖尿病，且效果显著。中医讲，绿萝花性微寒，能行气活血、抗菌消炎，归肝经、胆经，可保肝护胆，养肝名目。绿萝花有活血功效，可扩张血管，清除血液淤堵，对于三高，能实现三降，即降血压、降血脂、降血糖。

中医的这一理论，得到了科学的证实。研究人员曾用小白鼠做了活体实验，发现绿萝花含有α-葡萄糖苷酶抑制剂，而这种抑制剂，正是目前市场上1/3的糖尿病用药的主要成分，比如：阿卡波糖的主要成分，就是α-葡萄糖苷酶抑制剂，所以，用绿萝花泡水喝，可以降血糖，抑制餐后血糖。

同时，研究证明，绿萝花有清除血垢的功效，血垢的主要成分是甘油三酯、胆固醇、粘合血脂等。血垢的堆积和生成，源于不健康的饮食。而绿萝花能提升高密度脂蛋白的数量，使高密度脂蛋白能充分的融合血垢，将血垢从半固体状态，转变成液体状态，从而扩张血管，清除血管淤堵。

用法：取八九朵绿萝花，开水冲泡，代茶饮。

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3.小扁豆

每天水煮50克小扁豆，一天吃一次，能有效降血糖、降低甘油三酯。因为它含有的可溶性纤维素，能降血糖。