喜欢热水泡脚？这类朋友要注意！

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最近天气阴雨绵绵，气温较低，大家都穿着厚实的冬衣享受着过年的喜悦，即使天气“不愉快”，但也要暖暖地走亲访友。

很多人都喜欢在寒冷的冬天泡个脚，暖一下身子，但是糖尿病人群在泡脚时尤其要注意。婴幼儿、青少年、糖尿病患者等都是易被烫伤的人群。

家住瓶窑的徐奶奶患有糖尿病多年。徐奶奶在余杭三院住院第一天，护士就发现她的小腿外侧和脚踝部有不同程度的烫伤，还出现了小水泡。一开始徐奶奶支支吾吾地不肯说，后来她的女儿说徐奶奶喜欢用热水泡脚，但由于她同时伴有周围神经病变，足部感觉减弱，所以每次徐奶奶都以为水冷，会时不时地加热水，完全不知道是由于糖尿病的周围神经病变导致她的感觉减弱，最终致使她烫伤。

内分泌科主任赵环宇主任医师介绍，糖尿病足是糖尿病最严重的并发症之一，也是糖尿病致残的重要原因。糖尿病周围血管及神经病变，导致足部供血不足，感觉减弱，对疼痛、高温等刺激的敏感性减低，缺乏有效的自我保护。

赵主任提醒，糖尿病患者在每日泡脚时，水温应在35℃左右，泡脚时间是15分钟以内，在泡完脚之后需检查足部情况及皮肤的破坏情况，然后用纯棉的毛巾把脚及脚缝完全擦干，如出现破损、溃疡，及时就诊。除此之外还需要保持皮肤的润滑。

冬季糖尿病足护理注意这几点

1、泡脚水温别太高

糖尿病患者足温度感觉减弱或丧失，很容易被热水烫伤；一定不能用太热的水烫脚。对糖尿病患者来说，试水温也可能出现偏差，应有感觉正常的人协助试水温或用温度计测量为好。

2、慎用取暖器

糖尿病患者因为足部和下肢温度感减退，而容易发生烫伤。使用热水袋时切记用毛巾包裹，勿直接接触足部皮肤，建议最好不在足部使用取暖器。

3、忌赤脚行走

忌长时间步行，防止足部皮肤受摩擦而产生水泡；如果有水泡形成，切勿自行弄破水泡，应找医护人员处理。

4、出现以下情况应立即就医

小腿皮肤颜色苍白或暗红；下肢发凉、麻木或感觉减退；足背动脉搏动减弱或消失；间歇性跛行或静息痛；有嵌甲、鸡眼、胼胝及皮肤破损、起疱等，均应及时到医院就诊，切不可自行处理。

中药足浴包

中药足浴是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分泡脚，在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。对于糖尿病患者，中药足浴可以预防和治疗糖尿病足的周围神经病变，改善四肢麻木、疼痛等不适感；对于儿科患者，可有祛湿润肺、退热消暑的功效。

余杭三院内分泌儿科不断探索、创新，通过杭州市中医院的中医护理培训，结合科室特点，积极开展中药足浴治疗。中药足浴可预防和治疗糖尿病足和辅助儿科患者退热治疗，方法简便，疗效显著。自2016年9月开展中药足浴以来，得到了广大患者和家属的认可。

通讯员：内分泌/儿科 黄珏、宋文利