4种食物在糖友“黑名单”，吃一口血糖就升！

在我们的认知里，糖尿病人是不能食用含糖量太高的食物的，因为这些食物能增加身体里的含糖量，可能会促使糖尿病的发作，甚至诱发并发症，那么，糖尿病病人到底不能吃那些食物呢？哪些食物里面含糖量高促使糖尿病病人升糖很快呢？下面我们一齐来看一下。

4种食物糖友勿近

食物1：甘蔗

说到甘蔗我们想到的肯定就是清甜可口等词汇，这就足以说明甘蔗里面的含糖量有多高了。并且糖尿病人不能吃甘蔗还是因为甘蔗里面含糖的种类也很多，如果被糖尿病病人使用了，很大程度会加重病情。因此糖尿病病人是一定不能食用的。

食物2：蜂蜜

蜂蜜虽然好吃可是它也是含糖量非常高的一种食物。很多糖尿病病人千万不要因为它有滋补和美容的作用，而不顾自己的身体去偷尝它，否则可能对身体带来伤害。

食物3：红枣

很多人都喜欢吃红枣，它不仅能够生吃还可以进行各种烹饪，美味又补血健康。但是这类食物是糖尿病病患一定不能够食用的，因为红枣里面也含有大量的糖分，并且这个含量比蜂蜜还要高噢。

食物4：糯米

糯米煮成的饭确实非常的好吃，但是糖尿病病患也是不能够食用的。因为糯米里面的糖分比一般的大米要多得多，一般我们说糖尿病病人连大米都要少吃，那么糯米就更要忌口了。

看了以上糖友不能食用的升糖快的食物，那么糖尿病病人在饮食方面还有什么禁忌吗？

禁忌1：辛辣食物

很多人肯定不能够理解为什么糖尿病病人不能够食用辣椒，因为在我们的认知当中，辣椒跟糖其实没有关系。但是糖尿病病患不能吃这些是因为辛辣食物会加重糖尿病患者的燥热，很伤身，因此不能食用。

禁忌2：烟酒食品

大多数的糖尿病病人，尤其是男性，他们觉得喝一口酒抽一根烟并没有很大的关系，不会对糖尿病病情造成影响。其实这种观点是错误的，喝酒的话很容易导致糖尿病病人的血糖过低，而抽烟也能够造成机体的代谢不正常，加重病情。

禁忌3：蛋白质食物

糖尿病病人在富含蛋白质等的食物上，也要控制好每日每餐的量，切不可过量的食用。因为高蛋白类的食物很容易引起糖尿病人的代谢紊乱，极易诱发并发症。