喝茶也能降血糖吗 三大妙招赶走高血糖

文 / 健康的小柠檬
2018-02-12 11:11

喝茶也能降血糖吗 三大妙招赶走高血糖

高血糖对人体的危害是非常多的,最可怕的还是高血糖的并发症,如果长时间不治疗,很容易引发糖尿病,中风,偏瘫,大脑萎缩等严重后果,所以有效降低血糖是迫在眉睫的事情,好多朋友都问喝茶能不能降糖?那就一起来看看吧!

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喝茶可以降血糖吗

喝茶的确有降血糖,降血压的作用,因为茶叶中含有的产多糖,具有降血糖,降血压,降血脂,抗动脉硬化,抗血栓,抗凝血的作用,可以增强机体的免疫力已经抗辐射作用,每天坚持饮用三杯茶可以有效消除血管中的油脂,降低甘油三酯,恢复血管壁的弹性,促使血管动脉通畅无阻,很多患有三高,糖尿病的患者都会选择使用喝茶来保健,尤其是康而福火麻番石榴茶为首选。

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饮食降血糖

除了喝茶降低血糖之外,日常的饮食也需要格外的注意,养成良好的饮食习惯,饮食保持清淡少盐,远离辛辣,油腻,生冷,刺激性食物,平日多加食用一些新鲜的水果跟蔬菜。

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坚持锻炼

想要有效的降低血糖,除了注意饮食外,锻炼也是必不可少的,医学家表示,每天坚持30分钟的锻炼,可以有效的控制血糖不再升高。

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食疗只是一部分,一定要配合药物,多做运动,舒畅经脉,促进血液循环,长期坚持,改善生活方式,根据病情选择合适自身的饮食习惯,稳定血糖血压。