喝茶也能降血糖吗 三大妙招赶走高血糖

高血糖对人体的危害是非常多的，最可怕的还是高血糖的并发症，如果长时间不治疗，很容易引发糖尿病，中风，偏瘫，大脑萎缩等严重后果，所以有效降低血糖是迫在眉睫的事情，好多朋友都问喝茶能不能降糖？那就一起来看看吧！

喝茶可以降血糖吗

喝茶的确有降血糖，降血压的作用，因为茶叶中含有的产多糖，具有降血糖，降血压，降血脂，抗动脉硬化，抗血栓，抗凝血的作用，可以增强机体的免疫力已经抗辐射作用，每天坚持饮用三杯茶可以有效消除血管中的油脂，降低甘油三酯，恢复血管壁的弹性，促使血管动脉通畅无阻，很多患有三高，糖尿病的患者都会选择使用喝茶来保健，尤其是康而福火麻番石榴茶为首选。

饮食降血糖

除了喝茶降低血糖之外，日常的饮食也需要格外的注意，养成良好的饮食习惯，饮食保持清淡少盐，远离辛辣，油腻，生冷，刺激性食物，平日多加食用一些新鲜的水果跟蔬菜。

坚持锻炼

想要有效的降低血糖，除了注意饮食外，锻炼也是必不可少的，医学家表示，每天坚持30分钟的锻炼，可以有效的控制血糖不再升高。

食疗只是一部分，一定要配合药物，多做运动，舒畅经脉，促进血液循环，长期坚持，改善生活方式，根据病情选择合适自身的饮食习惯，稳定血糖血压。