高血压病人想要血压平稳，还需做好这3点，看看你做到没？

提起高血压，大家都不会陌生。目前随着我国居民生活条件的极大改善，平均寿命增长，各种慢性病已经成为了人们健康的头号威胁！如何规范科学的治疗和缓解高血压，减少靶向器官损伤，成为了所有高血压病人最为关注的，但是其中有部分病人即使吃了降压药，血压也一直是居高不下，那么如何才能保持血压更稳定了？

1、明确高血压性质

高血压是一种常见病，一般分为有原发性高血压和继发性高血压，明确高血压性质是降压治疗的关键！就目前而言，原发性高血压占绝大多数，只可控制而无法治愈。而继发性高血压则不同，占少数且可治愈。

原发性高血压，要降压药物效果好，遗憾的是无法彻底根治。继发性高血压如果单单依靠药物降压，不积极处理原发病，那降压效果绝对不行。我们就拿肾源性高血压来说明，原发病灶在肾脏，由于肾部的疾病，导致水钠潴留，进而引发血压增高。如果我们不想办法治疗肾脏疾病，那么高血压肯定是无法解除的。

而原发病灶一旦解除，相应的高血压也可以得到根治，只有极少部分由于治疗不及时，而导致高血压无法治愈的情况。

2、坚持规范合理用药

在明确高血压诊断后，通过专科医生评估后选用合适的降压药，长期规律服药，绝大部分高血压患者都能取得不错的降压效果。而反过来不能坚持合理用药的患者，往往是出现头痛、头晕等症状再服药。实际上，高血压病人自觉症状差异甚大，有的血压相当高，尚不出现明显症状。而等到真正出现症状时，再用药可能就已经晚了。

还有的高血压病友则对降压有种病急乱投医的想象，一听说什么祖传秘方降压，就赶紧停掉了医生开的药，而更换偏方。到头来不仅血压没降下来，反而等来了并发症，真的是人财两空。

因此，千万不能凭自己的主观感觉来服药，一定要听医生的医嘱。

3、一般情况和生活方式的改变

高血压病人原则上建议饮食上做到低盐低脂清淡，戒烟戒酒，保持心态轻松，坚持适量运动。而如果高血压病人不注意以上几点，继续不健康的生活方式，在这种情况下，单纯依靠服用降压药也不会产生理想的降压效果。