专家告诉你：二郎腿好跷，糖尿病足易得！
“说了很多次，坐的时候不要跷二郎腿！”
“跷一下而已，又没有什么关系。”
很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。但其实，跷二郎腿的危害很大，长时间跷二郎腿容易损坏身体健康（吓得糖糖赶紧放下了我的腿），糖尿病患者更是如此。
那糖尿病患者为什么不能跷二郎腿呢？无锡明慈糖尿病足中心杨逢雨主任说：“一是长期跷二郎腿的糖尿病患者，容易加重糖尿病病情，因为跷二郎腿会导致血液上行不畅，减少回流心脏和大脑的血液或使速度减慢。二是跷二郎腿容易压迫腿部血管，可使糖尿病患者下肢血液循环不畅，加速下肢动脉硬化缺血，久而久之易患上糖尿病足。”
因此，杨主任提醒糖友们需改掉跷二郎腿的不良习惯，预防糖尿病足的发生。此外，以下这五类糖友也容易得糖尿病足：
长期吸烟的糖尿病患者吸烟是引起糖尿病血管病变的一个危险因素，吸烟的糖尿病患者患糖尿病足的几率比不吸烟的糖尿病患者会高很多。因为吸烟容易造成糖尿病大血管损伤，导致足部缺血而出现糖尿病足。因此，糖友为了预防糖尿病足需要戒烟。
有周围神经病变，尤其是下肢神经病变的糖尿病患者，由于下肢感觉迟钝或缺失，患者常常会没有感觉到伤口的出现，不能及时处理，从而易诱发糖尿病足。
有周围血管病变，特别是下肢血管病变的糖尿病患者，因血管病变导致下肢动脉狭窄甚至闭塞，血液循环不流畅，造成足部缺血，出现伤口时会长时间不愈合，引起溃疡甚至感染。
糖尿病视网膜病变会使糖友的视力严重下降，此类患者因视线模糊，在走路时稍不注意便会踩上碎石子、玻璃等导致双脚受伤，易患上糖尿病足。
一些有锤状趾、拇外翻、跖骨头突出等足部畸形的糖友需要特别注意，因为足部骨组织异常会增加足底的压力，长时间的行走摩擦后容易形成鸡眼、老茧，甚至发生溃疡。
