糖尿病有救了,牢记一果二饭三菜,吃2周血糖猛降,请存

文 / 这离愁哪能经受得了
2018-02-08 13:13

近年来,随着人们生活水平的提高、饮食结构的变化和体检的重视,糖尿病的检出率呈逐年上升趋势。糖尿病的治疗是一场长期的斗争,完全不可能掉以轻心。规范治疗、合理膳食、合理锻炼、舒适心情、监测血糖标准是非常重要的。今天谈谈糖尿病的饮食。

一个水果;

苹果:苹果不仅含有丰富的维生素,而且含有苹果中的铬元素。虽然铬是微量元素,但铬的作用是巨大的。铬对改善胰岛素分泌有重要作用。因此,多吃苹果有助于糖尿病患者。

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一顿饭:黑米可以防止动脉硬化,吃后不会造成严重的血糖波动。黑米色素中的黄酮类物质能预防动脉硬化。黑米与豆类和花生一起煮,有助于黑米中的脂溶性维生素E更好地被吸收。适用于糖尿病血管并发症患者。

二:薏米米能保持正常的胰岛素分泌功能,能促进排便。它含有能扩张血管的物质,有益于高血压患者和糖尿病血管并发症。由于大麦和大米的烹饪可以治疗风湿病,适合糖尿病,腹泻,咳嗽,痰,尿痛。

一道菜:洋葱中含有的有机化合物的降糖药methanesulfurea类似,它可以在人体bitterin强利尿,并帮助细胞更好地利用葡萄糖。紫洋葱对还原糖效果最好。每餐25~50克洋葱,能起到很好的降糖作用。

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芹菜是一种高纤维素食品,它能改善糖尿病患者的糖代谢,增加胰岛素受体对胰岛素的敏感性,降低血糖,从而降低胰岛素的用量。此外,芹菜还可以防止血糖水平急剧波动,有助于保护血糖水平。

三食物:菠菜富含铬,它还刺激胰腺分泌胰岛素。同时,菠菜可以帮助消化,促进肠蠕动,慢性胰腺炎、便秘、肛裂、痔疮出血,可经常吃多种食物。

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