有一半糖尿病人不知道自己已得糖尿病，快来对照一下

本文内容由世界卫生组织（WHO）、世界心脏联盟（WHF）、国际脑卒中学会（ISS）和国际心脏健康学会（IHHS）编制《避免冠心病发作和脑卒中》一书联合推荐。《中西医结合护理（中英文）》编委会编辑整理。

有高血糖或糖尿病的人发生冠心病发作事件和脑卒中的危险要高很多。

至少有一半的糖尿病病人不知道自己已患有糖尿病。

糖尿病会加速动脉粥样硬化的发展 — 动脉血管的狭窄和僵硬，可导致冠心病发作和脑卒中。糖尿病不治疗会导致失明、肾功能衰竭、神经受损、腿部溃疡和昏迷。

患有糖尿病的妇女很难怀孕，她们的孩子更易患有先天的缺陷。

当人体不能产生足够的胰岛素或者不能充分利用胰岛素，都会导致糖尿病。这样一来，糖就会积蓄在血液里。糖尿病主要分为两种类型：

1型糖尿病：通常发生于儿童和青少年。病人需要每天注射胰岛素来维持生命。

2型糖尿病：是最常见的类型。近95%的糖尿病病人属于此型。2型糖尿病病人体内无法产生足够的胰岛素或者不能正常利用胰岛素。2型糖尿病多发生于中年人，但是儿童和青年人，特别是其中那些肥胖、饮食习惯不健康以及不注意锻炼的人，也会患这种糖尿病。儿童和青年患2型糖尿病的人数正在不断增加。这种类型的糖尿病通常可以通过改变生活方式和口服药物来进行治疗。

糖尿病发病的原因包括遗传因素、肥胖、不健康的饮食以及缺乏体力活动。如果你能保持理想的体重，规律地进行体力活动，摄入健康的饮食，你就会降低患糖尿病的危险。

一些人在他们有严重问题前并没有明显症状或根本没有症状。糖尿病早期症状包括：

• 疲倦和虚弱；

• 排尿次数增加；

• 不正常的口渴；

• 体重减轻或增加；

• 视力模糊；

• 经常感染；

• 伤口愈合慢。

医生可以用简单的血液化验测定血糖来诊断糖尿病。如果有必要，你会被要求先喝一杯含葡萄糖（糖）的饮料，再进行血糖检测。

空腹血糖值在6.1 mmol/L（110mg/dl）至7.0 mmol /L（126mg/dl）之间的人是发生糖尿病的高危个体。他们应该改善生活方式以降低发病的危险。

如果糖尿病控制得很好，发生冠心病发作、脑卒中和心力衰竭的危险将会减低。生活方式的改变通常对于控制血糖很有帮助。这些改变包括：

• 摄取健康的饮食；

• 避免食用高糖、高脂肪、高热量的食物；

• 保持理想体重；

• 少饮酒；

• 经常运动。

如果生活方式的改变不能有效地降低你的血糖，你就需要服用药物了。许多2型糖尿病病人只需使用口服药就可以很好地控制病情。然而，有一些人需要注射胰岛素或者口服、注射相结合。

当医生诊断病情时，他会做一些检查来判断有没有糖尿病并发症并对治疗提出指导。

如果你有糖尿病，你应该定期进行检查。同时你要认真按照指导改变生活方式和服用药物。如果有不明白的地方，一定要向医生问清楚。

除了医院检查，你还要测量血糖和尿糖。如果有必要，你的医生会告诉你如何去做。

许多2型糖尿病病人只需要用口服药（吃的药物）就可以很好地控制病情。

如果生活方式的改变和口服药物不能有效地控制糖尿病，医生将使用胰岛素。

胰岛素是一种注射剂，需要使用注射器或者笔式注射器。1型糖尿病患者需要注射胰岛素，不能用口服药进行治疗。

一旦你患有糖尿病，你必须注意你的血糖水平。因为血糖过低或者过高都会导致严重的病情。当血糖过低时，你会变得紧张不安、颤抖以及神志不清。

建议你携带一些方糖或糖粒在出现以上症状时食用。如果血糖降到非常低，将会导致昏厥、昏迷，甚至死亡。如果血糖非常高，也会导致糖尿病昏迷。

以下是保持你的血糖水平正常的一些要点：

• 按时服药；

• 在没有医生的指导下不要停用药物；

• 按时进餐；

• 当你生病或进食量减少时（例如感冒或食欲降低时），向医生咨询你的药量。