得了糖尿病也没什么大不了的！天然“胰岛素”吃一吃，血糖降下来

日常日子中，糖尿病患者易引发高血糖，非糖尿病高血糖也很常见。而长时间血糖升高会导致糖尿病并发症的发作，损害糖尿病患者的身体。

糖尿病是一种慢性病，常发病于中老年和肥壮患者。糖尿病患者往往会呈现“三多一少”的症状，即多饮多食多尿和体重下降。不过糖尿病早期症状不显着，等呈现显着症状时说明胰岛功用已经遭到很大的影响。其实得了糖尿病也没什么大不了的！

研讨显现，走路可让体内胰岛素得到最大效果使用；每周走路4小时，每天35分钟，可使糖尿病危险下降80％。多运动，优点多！

苹果中的果胶及可溶性纤维可以削减血糖含量，调理血糖水平，维持血糖安稳。经常吃苹果，可以削减患心脏病的危险，还能坚持大便晓畅，不易便秘。

每天适量的吃几颗核桃不光有助于补充身体养分，还对糖尿病患者来说是福音，可以操控血，有用的安稳血糖值。核桃具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功用。

青钱柳茶具有调理血糖，激活胰岛器官的功用，促进血糖代谢，是糖尿病医治史上划时代的重大发现，常饮此茶，还可起到醒神健脑，补养体质。

山楂里富含的成分有助于扩张血管、下降血糖、消化有必定疗效;糖尿病患者经常喝山楂茶，还有助于医治糖尿病。

罗布麻中所含有的维生素C、维生素E，有很强的抗氧化效果。另外，罗布麻中所含的黄酮类物质，有直接捕获氧自在基和羟自在基效果，一起，又能增强糖尿病患者的免疫功用，进步机体的抗病才能。

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