吃洋葱可降血糖, 但有两物比洋葱降糖好百倍, 很多人不知道

当人身材内的血糖到达肯定程度后，就进入了糖尿病初期，固然平常没有什么症状。但等到能发现的时候，毁伤就扩散到满身了。手脚会出现些症状则是糖尿病的多见症状，假如有出现，就肯定要注意并且好好检查！

有些人会在没有症状的状况下，常出现表面好似灼伤后的疱疹，有可能是隐性糖尿病的患者，而且疱疹不痛不痒，一定要引起重视才行。

手脚的指头麻木，如果你感到手指头或者脚趾头，经常有刺痛或者麻木的感觉，可能你已经有高血糖了，最好控制一下饮食。

早期的糖尿病病人，手背会出现微红的样子，指甲大小的环状肉芽肿，出现手背肉芽肿的时候，最好去医院检查一下。

对于糖尿病患者来说，除了定期注射胰岛素以外，合理的作息时间安排，身体的加强锻炼；以及适当的饮食调整会很好的稳固自己的血糖。

专家建议：高血糖人群可选择健走这项温和有氧运动来控制血糖。高血糖人群健走需量力而行、循序渐进。每天健走1小时以上，可分次进行，走够一万步，能有效控制血糖水平。

洋葱，作为我们常见的一道菜品，营养丰富，对身体好，其中效果最明显的就是降血糖，这对患有糖尿病的人来说，饮食控制血糖是很重要的。但是，洋葱的味道大，直接吃估计让很多人接受不了，可以试试这么吃。

洋葱这么吃有助降血糖

将500克洋葱剥去外皮洗净，切成薄片，先在微波炉里加热2~3分钟，取出后，加入600毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。患者可每天食用1次，每次最好不超过30克。这个方法不仅可辅助降血糖，还有助减轻体重。

此外，控制血糖，老中医还推荐两个方子，比吃洋葱的效果好。

降糖食疗小方——青钱柳薏仁茶

材料：青钱柳嫩叶15克，薏仁10克

用法：薏仁先提前浸泡1个小时左右，捞出加水煮，水沸后调小火继续煮30分钟，关火前加入青钱柳嫩叶，代茶饮，每日1剂，餐后半小时饮用。

作用：青钱柳有“天然胰岛素”的美称，富含多种微量元素，还含有皂苷、黄酮、多糖等，可维持、平衡、修复受损的胰腺；薏仁含有薏苡仁酯和薏米醇，可降糖、降压、利尿、解热。青钱柳与薏仁双管齐下，安全有效控制血糖。尤其适合中老年患者饮用。

向天果盛被誉为“植物之后”。据统计，所罗门群岛居民的糖尿病、高血压的发病率远低于世界其他地区，这与其长期食用向天果密切相关。所罗门群岛地处南太平洋，一直以来被誉为“世界上最洁净的岛屿”，保持着完整的自然原始生态，向天果产自其中的原始森林，因此其所产向天果能够保证其天然绿色健康。

《马来西亚草药目录》中记载：向天果树皮味苦涩、性凉可解热、收敛、种仁强壮。长期服用有改善身体机能，提高身体免疫功能、扶正固体，活化细胞、预防老化、延缓衰老，对人体大有益处。

向天果用于治疗高血压，能降低和平稳血压，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症；同时增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助，长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压，还不会出现副作用，起到防治并发症的作用。

向天果降血糖的原理是它能调整身体代谢功能，使自身的胰岛素得以“复活”而充分发挥作用，这样就可使血糖能够重新被机体组织细胞所摄取和利用，使血糖下降，达到长期稳定和全面地控制血糖的目的，使人体可长久享用自身分泌的胰岛素，以分解血糖。

向天果不仅有直接降血糖作用，而且可以代替降糖药物，在血糖维持正常且稳定的情况下，便可以停止服用降糖药物，只需吃向天果就能稳固血糖，它没有副作用，能预防或减少并发症。向天果本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。

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向天果还具有养生作用，对于壮阳益精、消除疲劳、增强体力、排毒、修复组织、提高受孕率、扶正固体、活化细胞、预防老化、强胃健肺等均有功效。