糖尿病这么吃，等于不要命！（为家人收藏）
对于糖尿病患者来说，最需要控制的环节就是饮食，“十个糖尿病，九个吃出来”这句话虽然通俗易懂，但却充满道理。很多患者认为，得了糖尿病需要注意的地方那么多，那么就干脆什么都少吃点吧。其实，这样是不科学的，合理安排饮食不单单是少吃或者不吃那么简单。这次小编就来和大家谈谈糖尿病患者最容易犯的那些饮食错误吧
少吃主食
众多糖尿病患者都觉得，主食吃的越少吃越好，甚至患病后的几年把主食控制在每餐只吃半两到一两，这样反而会适得其反：
一是主食摄入量不够，总能量没办法满足机体代谢所需，甚至产生饥饿性酮症。
二是虽然控制了主食，但是摄入量满足不了消耗，只好用油脂、零食、肉蛋类食物来补充，反而使每天的总能量远远超标，而且脂肪含量摄入过多，如此易并发高血脂和心血管疾病。
因此，主食应该保证吃够量。
不甜就能随便吃
绝大部分的糖尿病患者错误的认为，糖尿病就是不能吃甜的食物，而像咸面包、咸饼干以及超市大量糖尿病专用甜味剂不含糖，就可以不控制得随意食用。其实各种面包饼干都是粮食做的，与米饭馒头一样，吃下去也会在体内转化为葡萄糖，导致血糖升高。因此这类食品不是不能吃，要也能不多吃，必须计算入总热量。
荤油不吃 植物油随便吃
尽管植物油中含有较多不饱和脂肪酸，但无论植物油、动物油，都是脂肪，都是高热量食物。如果不控制，就会超过每日的规定总能量。因此，植物油也不能随便吃过量。
吃多了加药就行
一些患者感到饥饿时常控制不住自己，觉得只要加大药物剂量就能抵消多吃的食物。事实上，这样做使饮食控制形同虚设，而且在加重胰岛负担的同时，也增加了低血糖和药物毒副反应发生的可能，非常不利于病情的控制。
糖尿病病人究竟应该怎么吃？那就是把握“四度”原则：
速度：人到更年期以后，人体内分泌等功能趋于缓慢，胃肠的消化功能亦会相对降低。故进食时要细嚼慢咽，扩大食物和肠壁接触面积，以使有限的消化液充分发挥作用。
饱度：“要想身体好，顿顿七分饱”。糖尿病患者的消化能力下降，若吃得过饱，食物不能被全部消化，经细菌发酵后会产生较多的气体，使人感到腹部不适。
温度：进食过冷或过烫的食物，都会对消化道产生刺激，从而影响消化功能。经常进食过烫的食物，也易增加患食道癌的危险性。而且，适宜的温度可以最大限度地使食物色、香、味保持天然口味，刺激人体食欲中枢神经，从而使老年人食欲旺盛。
硬度：糖尿病患者的食物宜温热熟软，切忌黏硬生冷。糖尿病患者唾液淀粉酶、胃酸、胃淀粉酶、胰脂肪酶和淀粉酶等消化液的分泌量减少，肠道蠕动减弱，消化功能较差，粗糙坚硬的食物不易消化。
糖尿病人日常如何调节血糖：中医中有一味古老的药材———金线莲
金线莲素有“南方冬虫夏草”的美称，中医学认为：金线莲以全草入药、性平、味甘，归肺、肝、肾、膀胱经，有清热退火、凉血固肺、祛伤解毒、开中益气之功效，特别是在预防威胁当今人类的现代疾病（三高、癌症、肝病等）中，金线莲具有独特的养生保健价值。
金线莲的功效1、降血糖
金线莲特有的金线莲皂甙和多糖的成分，可以有效促进胰岛细胞分泌胰岛素，它具有类似促泌剂的作用，再进一步，它还能促进细胞对糖的利用，改善糖代谢，促进糖尿病患者病变胰岛细胞和结构的恢复功能，它就有类胰岛素的作用，我们或者简单的可以理解它就类似于植物胰岛素，并且，金线莲里面还有多达八种以上的黄酮成分，可以促进葡萄糖转化为糖元，最终达到吸收葡萄糖而降血糖的目的。所以，金线莲降血糖的功效特别的好。这个是金线莲能降血糖的原因。
2、金线莲治疗气管炎、肺结核病症：
中医临床上常用于治疗气管炎、肺结核效果奇佳。野生金线莲调节急慢性肝炎功能：
中医师指出野生金线莲能使受伤的细胞复活，进而再生，而且又可恢复肝细胞内酶素的机能，再增进细胞氧化作用，使肝功能各项检验值恢复正常。
3、金线莲能降低血压及防脑中风和心脏病：
成功大学生物系麦教授曾研究指出，野生金线莲含有某种对花生四烯酸之新陈代谢物质，并可促进体内前列腺素的合成，抗血栓及动脉粥样斑块的形成，而证实野生金线莲对降低血压有功效。国内中医师临床试验，用于高血压、胆固醇、动脉硬化、狭心症的预防与治疗，都有惊人效果。
4、金线莲能治风湿性关节炎
金钱莲能祛风除湿，也能消肿止痛，平时能用于人类风湿性关节炎的治疗，治疗时可以取适量的金线莲加清水煎制，得到的药液口服，余下的药渣直接外敷在疼痛的部位上，每天一次，能让风湿性关节炎引起的肿痛症状很快好转。
5、金线莲能促进儿童生长发育：
日本小林博士研究指出，野生金线莲某些成分具有强烈的氧化还原作用，能强化体质，增进精力，促进儿童生长发育。
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