如果手脚有这几个症状，说明你血糖超标了，再延误就是尿毒症！
许多糖尿病患者经常抱怨：自从患了这种疾病，饮食基本上是“三不”（米饭不能饱，水果不能吃太多，甜点不能碰。糖尿病饮食怎样才能丰富和健康安全呢？）
高血糖的症状有口干，这是最重要的，消瘦，乏力、多饮、多尿、食欲良好。有些病人有继发部位的感染，这就像皮肤感染，女性阴道炎等等，他们中的许多人并发了糖尿病。“三多一少”是糖尿病最常见的临床表现，即多饮、多尿、多吃和体重减轻。当人体血糖达到一定程度时，就进入糖尿病早期，虽然没有常见的症状。损害被转移到了整个身体。四肢异常是糖尿病的罕见症状，如果出现了，就要及时去医院好好检查！
脚
假定四肢举动有这几个症状，证实你血糖高了，再耽误就是"尿毒症"症状1：手背发明浮肿，早期糖尿病患者的脚和手的背部都有轻微的红色，指甲的大小的环状有浮肿。如果如果发现这个问题了，就要去检查下以便确认。
浮肿
症状2：手指常常麻木。如果你的手指或手指经常感到刺痛和麻木，这太令人担心了。这是一个很不好的迹象，这就表明你有高血糖症。
手掌
症状3：疱疹。通俗有隐性糖尿病的患者，在没有发病的情况下，常出现水疱而且是不痛不痒的。就要多多检查下加以确定
疱疹
糖尿病的治疗是一个综合治疗的流程。包括饮食、运动、药物治疗、健康教育和血糖监测。它也被称为治疗糖尿病的“五驾马车”。烹饪疗养的饮食控制，它是治疗糖尿病的基础。在烹调过程中，它会加重胰岛素β细胞的负担，减轻体重和减少并发症。均衡适度的调理不仅能满足心理和运动的需要，又能增进糖尿病的痊愈。
坚持四大原则 糖友也能吃得健康
1、吃干不吃稀
糖尿病患者应尽量选择“干”，比如馒头、米饭、蛋糕。少吃如酱，米饭、粥、面条汤，面条和其他“稀薄类食物”。即使粥都要少吃，因为饮食越薄表示烹饪的时间越长，也意味着糖尿病患者越好消化，升糖越快。
2、吃硬不吃软
对于比较“干”的食物，它还推荐一个“硬点”，而不是“软点”。食物越软，消化就越容易，也就会导致糖尿病患者的升糖越容易升高。
3、吃绿不吃红
一般绿色的蔬菜多是含有叶绿素的植物，红色蔬菜的糖含量比较高，但不适合吃。例如,，黄瓜、西红柿和西红柿的糖含量则相同，西红柿能明显提高糖分，黄瓜不会明显地增加糖分。因此，糖尿病患者在不明确的情况下，吃“绿色”蔬菜会更加安全。
4、定时定量 化整为零
定时定量：指正餐要定时定量，规律进食，每顿饭进食量基本保持平稳；
化整为零：在血糖控制良好的情况下，病人可以在饭后2小时吃水果。吃水果时要分开且多次吃，如果一个苹果最好分2～4次吃，进餐次数越多，对血糖的影响越小。
记住，“红、黄、绿、白、12345”，以确保你不胖，不瘦，胆固醇不高不低。
“红”：西红柿、红葡萄酒等；
“黄”：柑橘、胡萝卜、红薯、南瓜等；
“绿”：绿茶以及深绿色的蔬菜等；
“白”：燕麦片、大蒜等；
“黑”：黑木耳等。
“五”：500克蔬菜和水果；
“四”：四句话“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱”；
“三”：每天进食3份高蛋白食物（瘦肉50克；或鸡蛋1个；或豆腐100克；或鸡鸭100克；或鱼虾100克）；
“二”：250克至350克碳水化合物；
“一”：每天一杯茶，绿萝花茶（我二叔一直在饮用，效果非常好，强烈推荐）
西藏绿萝花产于西藏喜马拉雅山脉，纯天然无污染，优质，高效成分。喜马拉雅山脉，性稍凉，生长期仅40天以上。这是西藏的一种稀有植物。
西藏绿萝花的食用功效一：降“三高”
绿萝花在降“三高”方面，效果非常显著。首先，绿色花降低血糖，帮助平衡血糖；其次，绿罗花还能有效降低血液胆固醇和甘油三酯，它起到清除淤血作用。绿色花朵有稳定的血压作用，它可以帮助高血压患者控制血压。所以对于那些高血糖、高血脂和高血压的人来说，当普通绿茶花茶饮用时，可以对身体有良好的调理作用。
西藏绿萝花的食用功效二：预防心血管疾病
绿萝花还有行气活血的作用，它有助于软化动脉血管，扩张血管，改善冠状动脉的血流，预防心血管疾病、急性冠状动脉性心脏病和脑卒中等不良疾病。心血管系统不好，平日喝绿茶泡泡茶，对心血管疾病的控制和治疗有一定的辅助作用，对心血管健康的影响不容忽视。
西藏绿萝花的食用功效三：抗菌消炎
绿萝花中含有的活性化学成分具有很好的抗菌功效，可以用来抑制链球菌、真菌等有害微生物的生长，对于血管炎症、咽喉痛、扁桃体发炎等疾病，甚至一定的治疗意义。对于那些经常发生炎症和严重炎症的患者，每天喝绿茶，能有效预防炎症的发生。
【正品 包邮】西藏野生绿罗花茶糖尿病克星 ￥43.8 购买
西藏绿萝花的食用功效四：增强免疫力
绿萝花还能帮助增强肌体免疫功能，在免疫力低下的病人中，绿萝花可是一种非常保健的食物，每天喝绿茶，不仅可以提高自身免疫力，如果能长期坚持食用，也可以起到很好的抗癌作用。
食用方法：
每天两次，每次4-5朵，适合高血糖、高血压病人当做保健茶饮用。最好不要空腹服用，也不要过量服用。