耳鼻喉科：咽炎的“根源”找到了，不是烟酒，多吃咽炎找上你！

嗓子痒，说话前总得清嗓，老咳嗽，看起来不是什么大病，但很影响人们的正常生活。尤其到了秋季，气候干燥，慢性咽炎不太安稳，很多人已经出现咽痒，咳嗽，异物感等咽炎的症状。其实，出现这一现象与我们饮食习惯也有关系。

耳鼻喉科：咽炎的“根源”找到了，不是烟酒，多吃咽炎找上你！

烟、酒

众所周知，吸烟有害无益。不仅会影响肺部健康，还是慢性咽炎的根源。

香烟中存在大量的尼古丁、焦油等有害物质，会刺激咽部黏膜，导致咽喉干燥，咽喉黏膜受损，咽部防御能力下降，就容易患上慢性咽炎。

辛辣食物

常吃刺激性的食物，会引起咽喉黏膜损伤，产生灼烧感、干燥感、肿痛感，长期以往，就可能会引起慢性炎症。

酒精

据研究表明过量饮酒者比非过量饮酒者咽喉部病变的发生率要高出2倍。酒精会直接刺激到咽部黏膜，经常饮酒者，尤其是喜欢饮烈酒的人，会造成咽部损伤，增加慢性咽炎的发生率。

慢性咽炎不管不顾会有什么害处？

全身反应

咽炎急性发作期，不仅会有咽喉痛的情况，严重情况下，还会有吞咽困难，发热，浑身疼痛，口干舌燥，食欲不佳的状况发生。

牵连其他器官

因为咽喉与鼻腔、口腔、支气管是相连通的，慢性咽炎久治不愈，其炎性分泌物也可能会影响到相连的器官。

炎症到达支气管，会引起气管炎、支气管炎等。到达鼻子，则可引起慢性鼻炎、鼻窦炎等。

不想慢性咽炎总来“找麻烦”，白开水加上它，咽喉自己好

平时嗓子不舒服的时候，我们会频繁喝水，润润嗓子，可以缓解嗓子不适，促进新陈代谢，帮助身体排毒，所以说患上咽炎多喝水是没错的。还可以在水中加入枇杷果、银耳、桔梗，橘红、玉竹、甘草等药食两用食材，碾碎后，加水煮成银舌香茶汤即可。这几种食材对修复受损黏膜，抗菌、消炎，祛痰，利咽润喉很有帮助，每天喝二杯，咽炎一点点的好了，远离咽炎困扰。