糖尿病人的血糖控制在什么范围,才能远离糖尿病并发症?

文 / 放心购精选
2017-12-02 16:49

糖尿病一般是高血糖引起的,故而很多糖友在治疗过程中就会陷入一个误区,血糖降得越低越好。

糖尿病人的血糖控制在什么范围,才能远离糖尿病并发症?

糖友的血糖并非越低越好

糖尿病人的血糖控制在什么范围,才能远离糖尿病并发症?

专家说,糖尿病患者常伴有自主神经功能障碍,影响机体对低血糖的反馈调节能力,增加了发生严重低血糖的风险。同时,低血糖也可能诱发或加重患者自主神经功能障碍,形成恶性循环。严重时还可能引起脑中风,诱发心绞痛、心力衰竭及心肌梗死等,加剧原有的视网膜病变。新近又有研究表明老年2型糖尿病患者,低血糖会增加患痴呆症风险。

糖尿病人的血糖控制在什么范围,才能远离糖尿病并发症?

造成糖尿病低血糖的原因有以下几方面:胰岛素或促胰岛素分泌类药物用量过大;未按时进食或进食过少;运动量过大,或是酒精摄入尤其是空腹饮酒等。“总之,血糖不是降得越低越好,而是应控制在合适范围内,并在降糖同时警惕低血糖的发生。”

血糖范围如何控制才合理?

她建议一般以空腹血糖4.4~7.0mmol/L,非空腹血糖<10.0mmol/L为宜。对非糖尿病患者来说,低血糖症的诊断标准为空腹血糖<2.8mmol/L。而接受药物治疗的糖尿病患者只要血糖水平<3.9mmol/L就属低血糖范畴。

日常如何保持血糖平稳

糖尿病患者可根据自身营养和血糖情况选择加餐的食物。在控制好总能量的情况下,可选择适量的燕麦、粗粮面条等等;

糖尿病人的血糖控制在什么范围,才能远离糖尿病并发症?

燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现,燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%,对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效,对中老年人增进体力,延年益寿大有裨益。

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糖尿病人多吃粗粮有助于降低血糖,荞麦粗粮面条都是粗粮粗纤维,能一定程度能控制血糖升高,含有大量的维生素E、钾、硒和铁等营养素,是糖尿病患者的最佳食物,可以辅助降糖

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糖尿病人的血糖控制在什么范围,才能远离糖尿病并发症?

主食对于糖尿病人来说非常重要,泽糖米是专门为糖友们食用的一种大米,具有降低血脂,降低血压,降低血糖的功效,多吃也不会升血糖。研究证实,泽糖米对糖尿病患者而言,既有利于餐后血糖的控制,又有利于胰岛功能的保护,更有益于心脑血管并发症的预防。

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