夏季吃瓜不如喝瓜，青瓜玉露清凉又养颜

到了吃瓜的季节！六月瓜果桃李等水果蔬菜是最齐全的，行走菜市各种清新的瓜香果味常会扑鼻而来!

青瓜玉露

黄瓜中含有的葫芦素有提高人体免疫功能，达到抗肿瘤目的。该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

黄瓜中含的葡萄糖、果糖不与通常的糖代谢，糖尿病患者以黄瓜食物充饥，血糖非但不会升高，还会降低，用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

黄瓜性凉，味甘，入肺、胃。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治咽喉肿痛，风热眼疾，小便不利等病症。

黄瓜皮薄，含水比重在百分之九十以上，可入菜，生吃也是细嫩清香，爽口多汁。

青瓜玉露

制作黄瓜饮品， 加点蜜桃柠檬，做一杯青瓜玉露，让青翠嫩果的鲜美唤醒味蕾。适宜体质：平和、阴虚、阳虚等体质人群。

青瓜玉露

水蜜桃1个、柠檬半个、黄瓜半根

青瓜玉露

准备食材

青瓜玉露

黄瓜去皮，挖去中间的籽，洗净切块，备用。 2、水蜜桃去皮，取果肉后切块；柠檬去皮

水蜜桃去薄皮，取果肉后切块；柠檬去皮，切块。

青瓜玉露

将水蜜桃块、柠檬块、黄瓜块放入榨汁机中，加入适量凉开水， 搅打均匀即可。

青瓜玉露