糖友福利：这28个关于糖尿病的健康知识你不一定都清楚，快收藏！
血液中的葡萄糖称为血糖，人体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的正常需要。
2. 高血糖和低血糖高血糖指血液中血糖水平过高，相应的低血糖则指血液中血糖水平过低。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。
3. “黎明现象”“黎明现象”即索莫吉氏效应，指糖尿病患者在夜间血糖控制平稳，即无低血糖的情况下，黎明时分（清晨3-9时）由于各种激素分泌不平衡所引起的一种清晨高血糖状态。如果经常发生这种情况，可能需要半夜起来测量血糖，并做好记录。可以通过晚上吃点零食或调整胰岛素用量，预防出现“黎明现象”。
胰岛素可以消化掉食物内的糖分，使其可以被身体吸收储存在肝脏内。胰岛素是由胰脏内的胰岛β细胞受内源性或外源性物质如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的刺激而分泌的一种蛋白质激素。胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素，同时促进糖原、脂肪、蛋白质合成。外源性胰岛素主要用来治疗糖尿病。如果体内胰岛β细胞分泌的胰岛素不足，可能就需要使用外源性胰岛素来控制血糖稳定。
5. 糖尿病酮症酸中毒糖尿病酮症酸中毒是一种严重的疾病，它可能导致糖尿病休克，甚至死亡。它是由于糖尿病患者体内没有足够的胰岛素，并开始燃烧脂肪获取能量，导致酮（一种酸性有毒物质）在血液中堆积，这一迹象表明糖尿病失控。糖尿病酮症酸中毒是糖尿病最常见的急性并发症之一，最常发生于1型糖尿病患者，2型糖尿病患者也可能出现这种情况。
6. 糖化血红蛋白测试糖化血红蛋白是人体血液中红细胞内的血红蛋白与血糖结合的产物。血糖和血红蛋白的结合生成糖化血红蛋白是不可逆反应，并与血糖浓度成正比，且能保持120天左右。糖化血红蛋白测试通常可以反映患者近8-12周的血糖控制情况。糖化血红蛋白测试结果以百分比形式呈现，年龄和身体健康程度都可能影响测试结果。糖化血红蛋白的正常参考值为<6%，血糖控制良好的糖尿病患者应为<7%。
空腹血糖是指在隔夜空腹（饮水除外）8-12小时或以上，于次日清晨早餐前所测的血糖。由于空腹血糖受进食、应激等偶然因素的影响较小，因此能比较客观地反映基础胰岛素的分泌水平。餐后血糖是指从进餐后血糖开始上升算起，一直到血糖回落至餐前空腹水平这一段时间的血糖，通常用“餐后2小时血糖”来代表餐后血糖。
8. 醣类计量醣类计量用于计算食物中碳水化合物的含量和热量，有助于糖尿病患者控制血糖水平，也有助于糖尿病患者及时调整胰岛素用量。
9. 血糖生成指数血糖生成指数指的是人体食用食物后引起的血糖反应，它可以反映食物使人体血糖升高的能力。碳水化合物可以快速提升血糖水平，而摄入碳水化合物的同时吃蛋白质、脂肪或含纤维的食物，可以相应的使血糖水平降低。血糖生成指数可以很好的反应血糖在什么样的条件下最易受影响。
10. 胰岛素注射糖尿病是一种慢性代谢性疾病，需要终身治疗，而胰岛素治疗是糖尿病药物治疗中不可或缺的一部分。胰岛素注射装置包括胰岛素注射器、胰岛素注射笔、胰岛素泵等。胰岛素注射为皮下注射，部位多选择皮下脂肪较多、皮肤松软的部位，如腹部(避开脐周)、大腿前外侧等部位。为了胰岛素更好的吸收，需经常轮换注射部位，尽量避免在一个月内重复使用一个注射点。
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