血糖仪自测血糖最全指南！“四八六”原则你注意了吗？

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❖ 要明确的四个概念

空腹血糖：指隔夜空腹8小时以上、早餐前采血测定的血糖值。中、晚餐前测定的血糖不能叫空腹血糖。

餐前血糖：指早、中、晚餐前测定的血糖。

餐后两小时血糖：指早、中、晚餐后两小时测定的血糖。

随机血糖：一天中任意时间测定的血糖，如睡前、午夜等。

❖ 自我监测血糖的八个步骤

1. 调整血糖仪的代码使其与您现在使用的试纸的代码相同，注意不同时间购买的试纸有不同的代码，所以必须先调整血糖仪的代码。

2. 洗手，用酒精消毒采血的手指。

3. 手臂下垂30秒，以便使血液充分流到手指。

4. 将采血针头装入刺指笔中，根据手指皮肤厚度选择穿刺深度，刺破手指取适量血。

5. 待血糖仪指示取血后，将血滴在血糖试纸指示孔上。

6. 把血糖试纸插入血糖仪中。注意有的血糖仪需先将试纸插入血糖仪中，再将血滴在试纸上。

7. 几秒或十几秒钟之后，从血糖仪上读出血糖值。

8. 在记录本上记录血糖值和监测时间。

❖ 六个影响准确测量的事件

1. 血量不够、血糖试纸超过有效期、手指消毒酒精未干、未将血糖仪代码调到和试纸一样时，都会影响检测的准确性。

2. 手指消毒后，一定要等酒精挥发干燥后再采血。

3. 采血部位要交替轮换，不要长期刺扎一个地方，以免形成疤痕。在手指侧边采血疼痛较轻，而且血量足。

4. 妥善保管用过的酒精棉球、针头等，最好集中送到社区卫生站处理。

5. 血糖仪要放置在干燥清洁处，不要让小孩、宠物触及、玩耍。

6. 血糖仪都应该有售后服务，要定期到购买的商店或厂家指定处校正血糖仪是否准确，到医院与抽血检查结果对比也可知道其准确性。

血糖自我监测因人而异

血糖监测的时间和频度，您可以和医生商量后自己决定。

◆ 血糖偏高时

一般来说，当近期血糖常常偏高时，应监测空腹及餐后两小时血糖，它们能较准确地反映出您血糖升高的水平。

◆ 血糖偏低时

当您近期经常出现低血糖时，您最好注意监测餐前血糖和夜间血糖。可以尝试间隔一段时间，在某日的不同时间随机测4～6次血糖，了解一天24小时中血糖的变化规律。

◆ 血糖较稳定者

对于血糖控制较稳定的患者，血糖监测的间隔可以较长。

◆ 血糖波动较大者

但对近期血糖波动较大的人，及使用胰岛素治疗，新被确诊糖尿病，近期血糖控制不稳定，近期有低血糖发生，换药或调整剂量，妊娠，出现生病、手术、运动、外出、饮酒等各种生活应激情况的患者，应增加监测频率。

驾车时发生低血糖是非常危险的，因此驾车前监测血糖十分必要的。