糖尿病别烦恼，这颗小果子帮你稳住血糖，每天来几粒，血糖稳降！
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。可以说糖尿病对生活是有很大影响的。
西药降糖，的确能有效降低患者体内的血糖指数，但其副作用对肝、肾、胰腺的伤害，也是不争的事实！
统计数据显示，目前糖尿病并发症中，是由药物副作用所引起的占到了67%！
首先，长期服用西药降糖药会使肝脏、肾脏出现功能障碍。尤其是双胍类药物，对肾脏肝脏功能影响是最大的，如果肝肾功能不全或者严重贫血的患者最好避免用此药物，以免出现不良反应的危险。
其次，长期服用降糖药容易让身体产生抗体，降糖药丧失药效，患者不得不更换药物，如此一来，对身体危害更大。
辣木，白花菜目辣木科，原产于印度，又称为鼓槌树，是多年生热带落叶乔木，全世界约有14个品种，目前较常食用的品种有以下三种：印度传统辣木（MoringaoleiferaLam.）、印度改良种辣木（印度T.N.农业大学的改良种，早生且具高豆荚产量）和非洲辣木（原只产于肯尼亚图尔卡纳湖附近及埃塞俄比亚西南部）。
辣木的来头不小，被称为“营养之树”，富含钾、锰、铬等微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，辣木被证实是天然抗生素，能够有效对抗糖尿病病症。同时有助于分泌胰岛素和调节血糖，增强因糖尿病受损的免疫系统，控制糖尿病并发症，目前已通过临床试验证实。
辣木这个新鲜物种很多人可能不知道，但其实云南辣木种植由来已久，启动系统研究种植也有12年。
2002年，云南省热带作物科学研究所启动辣木种植的系统研究，此前在云南已经有辣木的种植。研究所从美国等地引进种子，在西双版纳建立200亩实验基地，进行辣木的引种、试种、评价及开发利用研究。经过10多年的潜心研究，云南辣木种植全国领先。
辣木可充当蔬菜和茶叶
“辣木不辣，味道有点像菠菜，说起来辣木全身都是宝！”西双版纳的云南热带作物科学研究所辣木专家刘昌芬介绍这样介绍辣木。
辣木营养成分丰富而全面，是目前已发现最好的植物蛋白、维生素A、叶酸、泛酸、钙、铁、硒等多种营养素来源，还有众多的医疗保健功效。
辣木嫩茎炒肉
将辣木茶以低温烘焙方式制成茶包饮用，是一种神奇的养生茶，它不但具备不可思议之丰富营养外，并可增强体力，滋补养身，堪称为极佳的保健食品。
辣木树在２０１３年已成为欧美日等国家和台湾地区的新兴保健食品，它的特点是高钙、高蛋白、高纤维和低脂质，成为人们提高生活及饮食品质，增强免疫力，促进身体健康，预防疾病的神奇植物。
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糖尿病怎么吃辣木籽？
辣木籽含有丰富的营养成分，糖尿病患者在初期时每天还得按时吃药，用辣木籽改善调理，并且注意观察每天血糖的升降情况。每天早上、中午和晚上各服用3粒辣木籽(直接嚼碎吞服)，食用后喝500毫升左右的水(分3~4次喝，每次喝约150毫升)。血糖稳定后，可将食用量增至4粒，后续基本不用吃药，血糖也较稳定。(建议食用辣木籽不超过5粒)。