控制糖尿病，抵制并发症，糖人要常用“三皮”

现在降血糖最有效的药物就是西药，但是也有很多的糖人都在尝试中药。其实中药在降血糖方面的功效确实跟西药没法比，但是适量选择一些比较实惠的中药，对于辅助治疗糖尿病还是很有好处的。今天塔哥就给大家推荐三种比较常见的中药，糖人可以在医生的指导下服用一些。

中医认为，桑白皮具有泻肺平喘、行水消肿等功效，适用于肺热喘咳、吐血、水肿、脚气、小便不利等疾病的治疗。

桑白皮能够延缓食物在胃肠道的消化和吸收，避免餐后血糖的上升，从而有效地降低血糖。桑白皮尤其适用于糖尿病合并肾脏病的治疗。

【饮食宜忌】

桑白皮既可水煎，代茶饮；又可与其他药材、食材搭配，制作成药膳服用。

小便多及风寒咳嗽忌服。

【推荐吃法】桑白皮枸杞子饮

★原料

桑白皮20克，枸杞子25克。

★做法

1、将桑白皮和枸杞洗净，放入沙锅中，往沙锅中倒入1000毫升水。

2、将沙锅置火上，用大火将水烧沸，转小火煎20分钟，去渣取汁，晾至温凉即可饮用。

★功效

降血糖，利水消肿。

传统中医学认为，陈皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功效。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多，亦治乳痈初起。

陈皮含有大量的橙皮苷、其它黄酮类物质，这些营养物质对于促进血液循环具有十分明显的功效，对改善高血压、高血糖和高血脂都有一定的功效。

陈皮中也含有大量的维生素，对于增强人体免疫力和抵抗各种糖尿病并发症十分有效。

【饮食宜忌】

陈皮偏于温燥，有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。

鲜橘皮不具备陈皮那样的药用功效。另外，鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染，这些化学制剂有损人体健康，因此，不可以用鲜橘皮来代替陈皮。

【推荐吃法】陈皮茶

★原料

陈皮10克，水和甜味剂适量

★做法

1、将橘子皮10克洗净，撕成小块。

2、将橘子皮放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量甜味剂。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。

★功效

消暑又止咳、化痰、健胃。

传统中医学认为，地骨皮具有清热泻火、润肺生津等功效，对肺热咳嗽、痰多咯血、尿血等疾病有较好的作用，适宜于糖尿病合并高血压等症的治疗。

地骨皮有保护胰岛B细胞免遭损害的作用，还能够抑制中性脂肪在肝脏中合成，保证肝脏维持正常血糖的生理功能，降糖效果显著。地骨皮对防治糖尿病及并发症有较好的疗效。

【饮食宜忌】

地骨皮既可以水煎，代茶饮；又可与其他药材、食材搭配，制作成药膳服用。

大便溏稀、脾胃虚寒者忌服。

【推荐吃法】地骨皮粥

★原料

地骨皮10克，麦冬15克，粳米50克。

★做法

1、将地骨皮、麦冬放入纱布袋。

2、粳米淘洗干净后入锅，倒适量水，放入纱布袋，熬煮成粥即可。

★功效

降糖，清热泻火，润肺生津。

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