糖尿病患者该怎么吃,饮食的6大原则,还有一个彻底解决的方法!

文 / 爱笑的喵小姐
2017-10-09 05:12

糖尿病患者日常该怎么吃才好?患上糖尿病,日常饮食必须加倍留意,否则很容易影响治疗效果。那么对于糖尿病患者来说,日常饮食如何安排才能既保证营养吸收,又能控制好血糖呢?

糖尿病患者该怎么吃,饮食的6大原则,还有一个彻底解决的方法!

糖尿病患者日常试试这样吃

1.糖尿病患者要饮食定量

糖尿病患者要控制好每天的进食量,避免暴饮暴食,必要时要计算好每天摄入的热量,食用糖尿病餐。

2.糖尿病患者要按时进餐

糖尿病患者要按照正常的用餐次数吃饭,并且要按时吃药、打针。如果无法按时进餐,要自备些食品,例如饼干、馒头片、水果等,先少吃一些,预防出现低血糖。

3.糖尿病患者外出就餐注意

糖尿病患者如果在饭店就餐,对菜肴的选择要特别注意,少吃高糖菜式,必要时跟服务员沟通,了解哪些菜式糖分比较多。

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4.糖尿病患者要保证饮食来源丰富

糖尿病患者在血糖水平较平稳时,也可以多尝试一下新奇的菜式或水果,丰富饮食来源有助营养均衡。但是一定要控制好进食量,以免引起血糖波动。

5.糖尿病患者少喝酒

糖尿病人要少喝酒,即使喝酒也只能喝少量,并且要选择低度的酒。

6.糖尿病患者日常饮品的选择

糖尿病患者日常要多饮用白开水,淡茶水、菜汁也是很好的选择。

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