得糖尿病可以吃“无糖月饼”？千万不可大意，要多吃这些蔬菜！
刚过完中秋节，就有报道说，一些子女为了孝敬父母，就给父母买了无糖月饼，以为可以无所顾忌地吃，结果中秋过后还是发现父母的血糖明显增高的现象！
其实，无糖月饼只是指不含蔗糖，其他的一些原料还是会在体内分解消化转换为糖，所以高血糖和糖尿病患者还是不能肆无忌惮地吃月饼，要有节制。那么，由于月饼引发血糖增高的老人应该怎么使得血糖降低呢?
多吃胡萝卜
据现代医学研究，胡萝卜所含丰富的果酸有利于糖脂代谢，实验提取的物质，有明显降低血糖的作用。
美国疾病控制与防治中心的流行病专家福特及其同事，对1665名年龄在40～74岁的志愿者测量了血液中胡萝卜素的含量，糖尿病患者的最低。
福特的结论是：在日常饮食中多吃胡萝卜、甘蓝及其他富含胡萝卜素的蔬菜，对预防糖尿病有极大的帮助。
一直以来人们认为胡萝卜很甜，糖尿病患者不适宜食用，实际上胡萝卜本身的甜味是它固有的特性，不是因为含有太多的糖，其碳水化合物含量仅为7.7%，但是国内并没有关于胡萝卜能降血糖的研究，只是在民间常用单方中有所提及：治糖尿病，用胡萝卜作水果生食之，效果尤佳。
因此，胡萝卜作为糖尿病的食疗佳品是否适合我国人群的身体状况，还需要高质量的调查研究。
多吃洋葱
洋葱性味辛温，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A等，有扩张血管、调节血脂、防治动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。
多吃苦瓜
苦瓜性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能。
有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。
多喝水多喝茶
多喝水可以有效降低血液中糖地浓度，可以缓解高血糖的症状。茶含有丰富的茶多糖和茶多酚，主要功效是降血糖、降血脂，从而达到防治高血糖的作用。
适当运动和规律生活
适当的运动可以消耗体内糖分，长期坚持可达到防止高血糖的目的。另外，规律科学的生活也是防止高血糖的最佳良药。
高血糖克星----向天果
向天果，又名天仙果，盛产于所罗门群岛，被誉为“植物之后”。奇特的不仅仅是它底宽头尖向上成直立圆锥形的奇特外形，更是其神奇的功效。据统计，当地人的糖尿病、高血压的发病率远远低于世界其他地区，这正因是其长期食用向天果的结果。
20世纪末，凯尔国际联合马来亚医学院大学教授Dr. Mustafa Ali Mohd.和驻沙地阿拉伯药剂系博士Dr. Ossama Arafat对向天果进行深入科研实验研究；研究结果显示，向天果富含皂甙、黄酮类、异黄酮三大活性成分，拥有高效地改善高血压和血糖水平的功能。
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原珍向天果治疗糖尿病：原珍向天果能调整身体代谢功能，使自身的胰岛素得以“复活”而充分发挥作用，这样就可使血糖能够重新被机体组织细胞所摄取和利用，使血糖下降，达到长期稳定和全面地控制血糖的目的，使人体可长久享用自身分泌的胰岛素，以分解血糖。
每天吃原珍向天果，不仅可以平稳血糖，而且还能防治并发症，坚持食用一段时间甚至可以摆脱降糖药物。原珍向天果本身具有的保肝肾作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害，无任何毒副作用。
原珍向天果治疗高血压和高血脂：能降低血小板凝聚，避免形成血栓，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症，降低胆固醇，降血脂抑制肥胖。长期服用向天果有助高血压患者的身体机能的调整，能减少甚至停用其他降压药物。