2型糖尿病的七大预警信号！
美国疾病控制与预防中心的数据显示，估计有3030万美国人患有2型糖尿病，其中720万，也就是将近四分之一的患者都没有意识到这一点。在患有糖尿病的人当中，只有11.6%的人知道自己患有糖尿病。
糖尿病前期的血糖水平高于正常血糖水平，但也没有达到糖尿病的水平。疾病预防控制中心指出，如果不通过饮食和生活方式的改变进行管理，这种情况通常会在5年内发展成为2型糖尿病。2型糖尿病可能导致潜在的严重问题，如神经病变或神经损伤，视力问题，心脏病风险增加以及其他糖尿病并发症。
根据梅奥诊所的说法，医生判断糖尿病的方法为空腹血糖测试，也就是禁食一晚后进行的血糖测试。虽然空腹血糖水平低于100毫克/分升(mg / dL)是正常的，但在100到125毫克/ dL之间的糖尿病是糖尿病的前兆，而在两种不同的情况下，达到126毫克/ dL意味着你有糖尿病。
胰岛素对于患有2型糖尿病的人来说是必要的，他们不能正常使用胰岛素，并且有胰岛素抵抗。胰岛素对于葡萄糖或糖来说是必不可少的，从血液进入到细胞，以获得能量。当没有足够的胰岛素，或者当激素没有发挥作用时，葡萄糖会在血液中积累无法被细胞所利用。这种糖积累可能导致上述并发症。
2型糖尿病的其他危险因素包括肥胖，不活动，老年，妊娠糖尿病的个人病史和种族等。例如，如果你是西班牙裔，非裔美国人或亚裔美国人，你可能患2型糖尿病的风险更大。然而，你可以通过保持健康的体重来预防糖尿病和2型糖尿病，遵循健康饮食，摄入富含谷物、水果、蔬菜和瘦肉蛋白的饮食，得到足够的睡眠，进行有规律的锻炼。
但是，如果你已经有糖尿病，那么预防这种疾病的发展需要首先能够发现糖尿病出现的迹象和症状。虽然有些2型糖尿病的症状可能不会出现，但你可以注意以下常见的疾病症状，并提醒你的医生，特别是如果你有糖尿病的常见危险因素。同样要记住的是，虽然大多数2型糖尿病的症状在男性和女性身上都是一样的，但有一些区别。
尿频可能与糖尿病有关
当血液中含有过量的葡萄糖时，就像2型糖尿病一样，肾脏的反应是将其从血液中冲洗出来并成为尿液。这导致了更多的尿液生产和更频繁的排尿，男性和女性尿路感染的风险也会增加。患有2型糖尿病的人尿路感染的几率是没有这种疾病的人的两倍，而且女性的风险比男性高。如果你注意到你需要去洗手间的次数明显增多，包括夜间小便，你可以和医生谈谈你是否有2型糖尿病。
口渴或口干舌燥可能是糖尿病的征兆
高血糖会在你的身体内产生某种多米诺效应。高血糖会导致尿量的增加和尿频的需要。频繁的排尿会使你流失大量的液体并脱水。因此，你会产生一种口干，经常感到口渴。如果你注意到你喝得比平时多，或者你的嘴巴经常感到干燥，这可能是2型糖尿病的征兆。
不受控制的糖尿病可能会引发体重减轻
当你有2型糖尿病时，你的细胞没有得到足够的葡萄糖，这可能会导致体重减少。另外，如果你因为糖尿病而经常尿尿，你可能会失去更多的卡路里和水，从而导致减肥，一直感到饥饿也可能是糖尿病的症状。2型糖尿病患者有胰岛素抵抗，这意味着身体不能正确地使用胰岛素来帮助葡萄糖进入细胞。在2型糖尿病患者中，胰岛素在肌肉、脂肪和其他组织中都不起作用，所以你的胰腺开始分泌更多的胰岛素来进行补偿。这会导致体内高胰岛素水平，这种胰岛素水平向大脑发出信号，表明你的身体处于饥饿状态。
足部疼痛和麻木可能是糖尿病神经病变的征兆
长期处于高血糖状态会损伤全身的神经，这称为糖尿病神经病变。有些人可能没有任何损害的症状，而另一些人可能会出现四肢麻木，刺痛或疼痛。一开始，糖尿病神经病变通常从足部开始，然后向上发展，虽然大多数人都患有2型糖尿病25年以上才会发生神经病变，但也有可能发生在初患糖尿病的人身上。在一些研究中，几乎有50%的糖尿病患者无法摆脱周围神经病变。
频繁的感染和女性健康问题可能是糖尿病标志因为
当血糖水平升高时，酵母和细菌的繁殖速度会更快，而糖尿病妇女在女性健康问题上的风险更大，比如细菌感染、酵母菌感染和阴道鹅口疮，尤其是当血糖没有得到很好的控制的时候。缺乏预防糖尿病的意识会使血糖控制变得不可能。在男性和女性中，脚部感染也是一种常见症状，因为这种疾病会破坏足部的结构，包括皮肤、血管和神经。在患有晚期糖尿病的患者中，脚部问题通常更常见。
视力模糊可能是血糖快速变化的结果
眼睛的晶状体是一种柔韧的薄膜，悬浮在肌肉上，改变晶状体的形状以聚焦眼睛。在高糖环境中，如不受控制的2型糖尿病，镜头的弯曲能力发生了改变。虽然没有损坏，但眼睛的肌肉必须更加努力工作才能集中注意力。当血糖从低到高或从高到低时，眼部肌肉还没有适应它，视力就会出现模糊。视力模糊是2型糖尿病的早期预警信号之一。身体随后适应糖的水平，你的视力将恢复正常。
了解糖尿病和2型糖尿病的这些早期预警信号和征兆，可以帮助前驱糖尿病患者警醒，意识到管理日常血糖和健康生活的重要性，预防和延缓糖尿病的发生。（Lily 206660）