医生不会告诉你，如何用细节打败糖尿病

在我们身边，许多糖尿病患者把希望寄托在了医生身上，希望医生多给一些生活、用药等方面的综合指导。事实上，糖尿病患者与医生见面的时间有限，医生无法全方位地给予患者指导。因此，糖尿病患者应该靠自己注意细节，用打败糖尿病。

细节一、把食谱贴在冰箱上。把糖友最该吃的食物打印出来，贴在冰箱上。这样无论你是准备去超市购物，还是计划当天的食谱时，甚至是打开冰箱找零食吃的时候，都可以用这个列表作为饮食指导。

细节二、准备一个急救包。对糖尿病人来说，有时候小伤也会致命，因此急救包很重要。急救包里应该有：清洗伤口的双氧水，涂抹伤口的抗菌药膏和包扎伤口的消毒绷带。

细节三、浴室里放面大镜子。糖友身上的任何伤口都需要及时治疗，以防感染。在浴室放一面全身镜，洗澡后可以仔细检查全身。病人应特别留意那些干燥或有痛感的小红点，以及不易干的部位，比如腋下、脚趾之间。

细节四、进门时保证第一时间换上拖鞋。糖友常常会因为足部感染而导致严重的并发症。在进门处放上一双拖鞋、一双袜子，尽可能保证脱掉在外穿的鞋子后,就能换上拖鞋,以避免光脚受伤。

细节五、包包放点小零食。没有按时进食、服用过量的糖尿病药物或者运动量过大都可能诱发低血糖，让人体感觉晕眩、发抖。准备一个零食包，在包里放上些葡萄糖或五六块糖果，随身携带就可以应对这种情况。

总而言之，糖尿病是一种慢性病，糖尿病患者应当从日常生活的方方面面入手对抗糖尿病，糖友严格按照上述细节，可以大大延缓糖尿病并发症的到来，防止糖尿病急性事件发生。