每天按摩2个穴位，可强健心脏

中医认为最有益心脏的行为之一，莫过于穴位按摩。有效的穴位按摩不但能增强心血管以及身体经络的通畅，更能加速身体新陈代谢，从而使得身体血液年轻，脏器机能年轻。

所以为心脏的强健进行按摩，可以直接、有效地增加心脏功能。

内关穴

内关穴在我们手臂内侧的腕关节处，又被叫做筋间穴，因为它的位置在手腕内侧掌肌腱与桡侧腕曲肌腱的中间。

它最大的功效在于宁心安神，调节心率。我们只要每天在左右手上的内关穴进行按揉30次，就可以起到很哈的强心左右。可以用用拇指按揉，也可以用一枚硬币，直立放在穴位的筋间部位，来回进行滚压即可。

心前区（膻中穴）

心前区其实可以称为心的掌管范围，这里还有着最能理气舒经的膻中穴，经常按摩对心脏功能以及气血疏通有很好的帮助。

按摩时，只要将左手放在左胸心前部位，然后以右手压于左手之上，顺时针揉动30次，再逆时针揉动30次，揉完之后，对着痰中部位进行空拳敲击20次，按摩就算完成了。