小腿静脉曲张 教你如何防止小腿静脉曲张

四肢对于人们来说，不仅关乎自信美丽，更是关乎健康和自由!现在的人们生活节奏非常的快，几乎疏忽了自身的健康的，青筋突出的静脉曲张就是人们健康的一大危害，被誉为美腿杀手!静脉曲张不仅有碍于美观，随着病情的进展(一般要经过数年至十年不等)，其危害渐渐显现，那么我们该如何防止静脉曲张呢？

小腿静脉曲张教你如何防止小腿静脉曲张

静脉曲张，顾名思义，就是人体的浅表静脉发生弯曲，像蚯蚓一样伏在人的身体表面。肢体在长时间运动和站立以后，会出现酸、胀、沉、肿等症状。如果病情发展到一定程度的话，还会出现小腿湿疹、色素沉着和溃烂。静脉曲张还有一些不常见的表现，比如足跟痛、腿抽筋。

静脉曲张是一个进展缓慢但不可逆的疾病，不会自愈，可以“拖”，但不能“久拖”。这个病在最初的20年左右除了外观问题外，常常没有明显的症状，但很多人也因此错过了治疗的最好时机。

如何预防静脉曲张呢？

从防治角度看，应该避免久站久坐、避免重体力劳动、适当减肥等。

有些人说，“我的工作就是站着”或“我的工作就是坐着”，怎么办呢？专家说，只要有机会，大家就要把腿抬起来，减少腿和心脏之间的压力差。另外，站立时，如果方便，可以适当地在原地活动活动，或者伸直腿往上翘脚尖，把腿往上翘，小腿肌肉都绷紧了，肌肉收缩，促进血液的回流。

一些老人经常会出去买菜，觉得3斤、5斤的不太沉，拎着东西走。这不是好习惯，拎东西时，腹肌收紧，腹压升高，血液回流阻力大，对下肢瓣膜就会造成了一定损害。所以，医生不主张老人提重物。那么，出去买菜该怎么办呢？用环保袋装好挂在肩膀上或找个小拖车拽着，这是我们在日常生活中采取比较好的方法。

有些老年人喜欢用大木桶，泡上各种中药泡腿、泡脚。如果你是静脉曲张的病人，我们不主张用热水烫，一般水温不要超过40℃；到浴室去洗澡，不要蒸桑拿；不要长时间地在阳光下做日光浴，避免血管进一步扩张，加重静脉曲张的发展。

小腿静脉曲张教你如何防止小腿静脉曲张

如何治疗静脉曲张呢？

治疗可分为保守治疗和手术治疗。对于大多数的病人来说，医生会推荐采取保守治疗。临床分级没有达到三级的病人适合采取保守治疗。零级是没有明显的静脉曲张，一级是腿部有轻的静脉曲张，二级是在腿部能够比较明显看到静脉曲张，但是没有明显的水肿。

静脉曲张的保守治疗包括以下方面：避免久站及久坐，有条件时可把腿适当抬高；应在医师的指导下选用专业的弹力袜。静脉曲张袜在危险时段必须穿，主要指运动锻炼、逛街、旅游、登山、跳广场舞等时；益活源药物治疗主要适用于为减轻水肿并发症。

缓解静脉曲张的一些小偏方

偏方一：红花25g、怀牛膝20g、木瓜50g、透骨草20g、灵仙20g、伸筋草20g、干姜10g川椒10g、延胡索20g、细辛5g、枳壳15g、桑枝15g、桂枝15g、鸡血藤20g此方用来泡脚。确切的说是泡腿。应该用桶(最好是木桶)，没有木桶，塑料的桶也可以，每次要提前把药泡半个小时，然后上火煮(跟喝中药时一样的煮法)，然后把煮好的药倒在桶里，凉到可以泡腿的温度，在把脚放进去。最好是泡到膝盖的位置。一付药可以连续泡三天脚。每次泡的时候在热一下。

偏方二：伸筋草40克，灵芝草3克，丹参5克，当归6克，木香7克，甘草4克，艾叶4克，五加皮2克，五味子2克，双花3克。具有可以在比较短的时间内达到通经络、活气血、壮肾阳、舒筋骨的优点。并可以通过刺激脚部穴位，增加血液循环、益气升阳、四肢加力、改善血液循环。养生益寿枸杞叶或桑叶250G泡脚也有益。

中医中药疗法：这也是临床效果较为显著的静脉曲张治疗方法，益活源使用疏通经络的药物改变血管内壁的弹性，快速修复受损的瓣膜，使凸起的团状、条索状血管团逐渐缩小、平滑，能从根本上调节身体的机能，达到标本兼治的目的。

小腿静脉曲张教你如何防止小腿静脉曲张

所谓的偏方是指民间流传，不见于医药经典著作的中药方，有些病症在利用现代科技治疗的同时使用偏方来治疗可能会达到意想不到的效果，有些病甚至能够用偏方来治愈，大家不要小看偏方哦，不要以为它不科学就不可信。