大姨妈来前的各种不适，中医有妙招
女性在月经来潮前有各种不舒服的症状，出现时可能一种或多种，程度可轻可重，一般会出现在月经来潮前7-14天，以经前3-4天多见。我们医学术语叫做“经前紧张综合征”。
经前紧张综合征根据中医的辨证，大约可以分为三种分型，针对各个分型运用不同的中医调理方药，可以缓解甚至消除不适的症状。
肝气郁滞型
此分型最为常见。一般会出现的症状是：烦躁、易怒、精神忧郁；乳房或乳头胀痛，甚至不能触衣；或头痛，睡眠多梦；口干口苦。舌色暗红或淡红，苔薄白或微黄，脉弦。
中成药可以运用逍遥散，肝火较旺的用丹栀逍遥散。食疗可用佛手玫瑰炖瘦肉汤。材料: 玫瑰6克,佛手6克,荔枝核10克，瘦肉150克,姜片适量,蜜枣2个。制作要点: 将瘦肉冲洗干净切片,再与去杂质洗净药材、姜枣放入炖盅内,加清水300ml,隔水武火炖2小时即成。
如果有忧愁多虑，郁郁寡欢等肝火不旺，但心脾两虚的症状，可用甘麦大枣饮。小麦30克，大枣2-5个，甘草6克。制作要点：把小麦、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入净锅内，加水至500毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。滤汁，连炖两次，混合，随时皆可饮用。
2.阴虚肝旺型
一般出现的症状是：心烦易怒、乳房胀痛、胸胁胀满、面色潮红、手足心热、口腔溃疡、胃口差、大便干。 舌边红少苔，脉细弦。
中成药可用杞菊地黄丸，推荐的食疗是生地黄精瘦肉汤。材料：生地15g、黄精15g，瘦肉150g、生姜2片。制作要点：将瘦肉冲洗干净切块或剁碎,再与去杂质洗净药材、姜片放入炖盅内,加清水300ml,隔水武火炖2小时即成。
3.脾肾阳虚型
一般症状是：来月经前大便溏或泄泻、四肢面目浮肿、头晕乏力、口淡、胃口差、脘腹胀满、腰腿酸软、情绪低沉。舌淡红有齿印，苔白润，脉沉细或缓弱。
中成药可用桂附理中丸，但是，此药物偏温热，自己难把握，建议先用食疗调理。推荐食疗：党参苓术元肉炖牛腱汤。材料：党参15克，云苓8克，白术3克，元肉15克，牛腱120克，姜片2片。制作要点：将牛腱洗净切片并飞水，再与洗净的药材一同放进炖盅内，加清水300ml，隔水炖2小时调味即可。
其实，上述食疗配方并不是唯一的搭配，只要根据症状运用相应的药材，便能发挥很好的作用。如果症状很明显，还是建议到专业的医疗机构咨询就诊。
值得一提的是，经前紧张综合征必须与一些疾病相鉴别，如乳房肿瘤、心肾病水肿、胃肠病之泄泻等。最重要的一个鉴别点是：经前紧张综合征的症状会在月经期前出现，其他时候会消失或者减轻。