李医生：20年颈椎病焦虑，1个自我治疗方法，胜过10年吃药！

肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第237篇原创文章。

1、你的颈椎病有焦虑吗？

你的颈椎病有焦虑吗？你是不是为经常找不到好的医生而烦恼，或者因为颈椎病没治疗好而烦恼？

李医生我前两天收了一个颈椎病的患者，她说她的颈椎病有20来年了，她19岁就有了，那个时候没有引起重视

现在的症状就是颈椎乃至全身都隐隐痛，她说她今年住了5次院了，总是担心治疗不好颈椎病

其实我在第一次和她聊天的时候，看过她所有的片子，其实症状并不是很重，主要是存在焦虑症

导致她自己的一个误导，总以为治疗不好，睡眠也不好，你有这些症状吗？

目前我给她的治疗，主要就是调节交感神经，以及治疗交感神经一起治疗，药物和康复治疗一起。

1个月之后，和你分享她的治疗效果。

2、焦虑症的危害有哪些？

一、影响供血

血液是人体最重要的营养，你无论做任何的动作都需要供血，你颈椎的活动一样需要供血

但是一旦你得了焦虑症之后，你的供血就会差很多，所以你的治疗的效果不明显，因为很多医生不会给你治疗焦虑症这一块

二、加重病情

因为颈椎病引起的焦虑症，会影响到你的交感神经，交感神经过度的兴奋，最终的后果就是高血压

高血压飙高不下，严重的并发症就是脑梗塞、脑出血，你也不想瘫痪吧？

三、反复发作

如果说你的焦虑症没有治疗好的话，你的症状会反复发作，最终就是迁延不愈。

所以颈椎病导致的焦虑症，最好就是越早治疗越好，但你出现反复发作的时候，治疗的时间会非常的长

3、如何快速治疗焦虑症

一、明确是否是焦虑症

焦虑症的诊断，主要是根据你的症状去判断的，但是如果你想准确一点

你可以去做眼底的照片和心理科的焦虑量表，这两个是比较客观的，眼底照片是一个很好判断你的全身供血是不是很好的检查。

二、1个最佳的自我治疗方法

今天我在我的微课中分享了这个自我锻炼的方法：呼吸训练

第一步，把双手掌放在双侧的靠下面的肋骨上面

第二步，在吸气末和呼气末，双手挤压胸腔，不要太用力，给胸腔一点压力就可以了

第三步，每天呼吸100次，最好是睡前做，效果比较好

三、治疗有效的1个关键

颈椎病焦虑症状这一块的治疗，时间是比较久的，因为改善供血不是一、两天的事情

要想治疗有效，就得坚持治疗，起码你得坚持1个礼拜以上吧，我群里有坚持1个月以上的，基本上都得到改善。

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你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？

你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？

你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。